正常坐姿下我们的腰椎曲度向前凸，而懒汉坐姿(slump sitting)腰椎曲度发生反弓，腰部的椎间盘向后挤压推出，很容易挤压到后测的腰部神经引起腿麻脚麻，脊柱后测韧带的压力也增加会变厚变硬失去功能，长期这种坐姿会加速腰椎间盘退化，脊柱正常曲度也会退化变形。
考虑到不少营员是第一次排练中国民歌，金镭专门给营员们“开小灶”——从音准、快慢、换气、吐字、咬字以及各声部层次等方面进行辅导。功夫不负有心人，当不同声部融汇交织，悠扬的旋律在教室里肆意流淌，这首《茉莉花》成了连接营员们和中华文化之间的音乐纽带。
27日下午，记者观察到，消防、公安、武警、交通、通信、电力、医疗等救援队伍从多个方向深入受灾地区。由于道路被洪水和淤泥阻断，车辆行进困难，很多时候他们不得不采取徒步的方式艰难前行，尽快抵达受灾村庄，解救被困群众。
当年，杨靖宇离家时儿子马从云不满两岁，女儿马锦云出生仅五天。妻子郭莲为将杨靖宇离家时留下的唯一一张照片保存好，特意把它缝在女儿的棉袄里，并在离世前嘱咐儿女们：“你们的父亲到东北抗日去了，抗战胜利后，你们要拿着相片去找父亲‘马尚德’。”
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”
(三)天台、阳台及门前屋后积水管理。屋顶反墚、排水槽等应定期疏通，避免堵塞积水。阳台、天台、庭院内的花盆、泡沫箱、废弃瓶罐等容器应及时清理，闲置容器应倒扣放置，储水容器如水缸应加盖，废弃容器彻底清除。竹筒、树洞应进行封堵或改造，莲花池养鱼防蚊。空调冷凝水应及时排净，废弃轮胎在底部打孔或避免露天放置。下水井进行防蚊封堵，有条件的建议将明沟改为暗渠。
“绿色化是中国实现高质量发展和“双碳”目标的关键路径。”曲永义指出，当前我国已经成为全球能耗强度降低最快的国家之一。在政策引导、技术创新和市场推动下，我国产业体系的绿色化转型持续推进。
新材料研发，就像烹饪一道没有菜谱的佳肴，依靠传统的经验试错、历史数据推演运算，成本高、耗时长。在南钢，“AI大厨”上岗，让炼钢从经验驱动向智能决策转变。
