每个人所需的睡眠时长不同，不同年龄段也各有差异。一般来说，成年人每天需要7—8小时的睡眠，老年人则需要6—7小时。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，平均入睡时间为晚上11点15分，仅有39.1%的人能在晚上11点前入睡，而且年龄越小，入睡时间往往越晚。
9月23日电 据应急管理部网站消息，今年第18号台风“桦加沙”(超强台风级)23日10时中心位于广东省阳江市东偏南方向约640公里的南海北部海面上，预计将于24日中午到晚上在广东珠海到湛江一带沿海登陆(台风级或强台风级，13～15级，40～48米每秒)。受其影响，23至24日，广东沿海和南海北部的部分海域风力10～13级、阵风14～15级，广东中东部、福建南部、浙江东南部等地部分地区有大暴雨。根据《国家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于9月23日10时30分将针对广东、海南的防汛防台风应急响应提升至三级，前期派出的国家防总联合工作组正在广东江门一线协助指导。
兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。
二是“双一流”建设带动了我国高等教育水平整体跃升。在“双一流”建设的示范引领下，各地结合区域发展急需以及资源禀赋，还重点支持了400多所地方高水平大学和1300多个优势特色学科，呈现出奋勇争先、争创一流的蓬勃态势。96所“双一流”建设高校对口支援了116所中西部高校，有效提升了中西部地区高校的办学水平。这些充分表明，“双一流”建设高校的引领带动作用不断加强。同时，我们通过“双一流”建设高校和优势企业的合作，共同建设面向中西部、面向国际合作的高等研究院这一新型平台，精准聚焦区域主导产业和未来产业，汇聚全国范围内的“双一流”建设学科，产学研一体化联合发展，加强教育科技人才建设，形成一流学科和高层次人才会聚中西部、支援中西部建设的新气象。同时，我们还积极支持新型研究型大学的建设和发展。
24日～25日，南海北部海面风力14～17级；海南岛四周海面和北部湾海面风力将自东向西逐渐增大到11～12级、阵风13～14级；中沙和西沙群岛附近海面风力7～9级、阵风10～11级；南沙群岛附近海面风力6～7级、阵风8～9级。
再过一周将迎来国庆、中秋双节，是外出旅游的高峰期，在此提醒大家，洗手通风常锻炼，规律作息强体质，健康饮食少生病。假期出游前，要密切关注相关部门发布的健康信息提示，及时了解目的地的疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动。旅途中，要注意饮食饮水卫生，不生食海鲜，不接触、烹食死禽和动物，做好防蚊措施。返程回家后，要做好健康监测。如果出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，尽量避免参加集体活动，及时就医，并主动告知医生旅行地点与饮食情况。家人在照顾病患的同时，要做好家庭环境清洁消毒与自身健康防护。
雷多索罗·卡斯尔：中方专家所做的工作非常出色，如果没有他们的辛勤工作，我们不可能取得今天的成果。这个项目还进行了许多捐赠活动，比如向孤儿院和当地贫困农民捐赠蔬菜，让他们也能享受到美味的食物。我希望未来这个项目能够继续推进，我们对此充满期待。
北京回龙观医院睡眠医学中心主任、精神科副主任医师周双桨向《中国新闻周刊》表示，他所在的科室，对睡眠障碍患者的诊断包括详细的病史采集、常规检查、量表问卷的主观评估，以及整夜的PSG等客观评估。做PSG通常需要在医院过夜。
