要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。
为深入挖掘“样式雷”文化内涵，推动“样式雷”文化与畲族文化深度融合，九江市以特色文化为引领，加大“样式雷”文化品牌建设力度，对“样式雷”家族祖屋等附属建筑进行保护性修缮，举办“样式雷”世界记忆遗产研讨会等系列活动，持续唱响“样式雷”文化品牌。
1986年，阿克苏地区启动柯柯牙荒漠绿化工程(以下简称“柯柯牙工程”)，接续实施过程中，这项工程成为全国荒漠绿化、“三北”防护林建设的典范，被联合国环境资源保护委员会列为“全球500佳境”之一，被联合国环境规划署确立为全球沙漠“生态经济示范区”。柯柯牙工程建设者群体，先后被评为“全国生态建设突出贡献先进集体”“全国防沙治沙先进集体”等荣誉称号。
抗日战争胜利是以爱国主义为核心的民族精神的胜利。在艰苦环境中勠力同心、顽强拼搏，压倒一切困难而不为困难所压倒，这正是中国人的民族精神，在任何时代、任何情形下都有感召力，也是历史留给今天的启示。正如近期安徽一位11岁小学生参观抗战主题展览后所写下的，“我们在享受幸福的同时，也要铭记历史，永远不能忘记”。
初秋，渤海湾畔海潮奔涌，海河两岸灯光璀璨，沽水流霞迎接远客。设卫筑城600多年的古都天津，以崭新风貌迎接“上合时刻”的到来。
本次参观团成员由2024年受党中央、国务院表彰的全国民族团结进步模范个人和集体代表及为我国民族团结进步事业作出突出贡献模范代表后人组成，共149人，将在北京、河北参观学习。
新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。
“给我一片荒漠，还你一片绿洲”。这是阿克苏宗宝园艺科技有限责任公司董事长、阿克苏苹果科技小院专家牟宗宝的座右铭。作为柯柯牙第一代造林人，年逾六旬的他，依然有着浓厚的种树管树情结。他常常在科技助农活动中告诫年轻人：“植绿不易，守绿护绿更难。要想养孩子一样把树养护好，这是‘生命树’，也是‘摇钱树’。”
