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　　运动处方指导师 白靖：这种说法不对。因为我们要做科学运动，首先是有一个循序渐进的原则，就是要从低强度逐步进入到中等强度，再到高强度，而且高强度运动时间是短暂的。大部分时间要保持在中等强度，才是科学合理的。低强度可能是无效运动，高强度运动则可能就成了运动伤害，所以说我们要控制在合理范围。尤其是对于肥胖儿童，就更加不能高强度去运动，也不要去做局部运动，比如肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿，这都不科学。

　　浙江省杭州市拱墅区长庆街道汇金国际商务社区，由党员带头成立的“助企帮帮团”活跃在楼宇中。他们通过走访，动态掌握企业所需、职工所盼，今年已提供助企培优、文化建设等服务500余次，办好楼宇广告位审批和使用、周边交通综合整治等事项90余件。

　　据悉，“世界因你而美丽——影响世界华人盛典”由凤凰卫视集团联合海内外多家华语媒体机构发起，聚焦在世界舞台闪耀的华人榜样，推举及表彰在不同领域成就卓越、具有世界影响力的杰出华人典范。过去十余年，已有百余位杰出华人登上华人盛典的舞台。(完)

　　北京7月19日电 中央纪委国家监委19日通报2025年上半年全国纪检监察机关监督检查、审查调查情况。数据显示，处分42万人，其中党纪处分31.3万人、政务处分13.6万人。

　　北京7月19日电(记者 徐婧)6月中旬至7月初，《走走停停》《消失的她》《妈妈！》《白塔之光》《云霄之上》《朝云暮雨》六部电影在悉尼和东京开展近二十场“天坛映像”全球巡展影片展映，让观众通过银幕看见彼此，看见更远的世界。

　　北京等国际大都市也在暑期迎来了大批外国游客。7月1日至10日，北京各口岸共接待出入境旅客64万余人次，其中出入境外国人达17.1万人次，同比增长22.1%。

　　梁雯婷出生在广州，救死扶伤是她从小到大的梦想。2013年，她考入广州医科大学护理学专业，毕业后，在医院当了七年护士。2024年初，她来到广州市急救医疗指挥中心，成为一名调度员。

　　布鲁塞尔7月19日电 中国驻欧盟使团18日回应欧盟第18轮对俄制裁列单两家中国金融机构，敦促欧方停止对中方抹黑推责，立即纠正列单两家中国金融机构的错误做法。