4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
中青校媒调查中，26.96%的受访大学生出于“缓解对未来的焦虑”而购买知识付费产品。“身边有同学囤很多课，但我觉得没必要，除非是自己明确需要的，否则购买后利用率也不足。”李博宁坦言，自己虽未跟风囤课，却有“买了不学”的闲置情况——付费电子书是主要“吃灰品”，“买的时候觉得内容有用，但看了一部分就没有恒心保持下去，一方面是习惯纸质书的阅读体验，另一方面有些内容也没达到预期”。
今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
对知识付费市场的规范发展，中青校媒调查显示，受访大学生最期待的三大措施，是建立统一的内容质量审核与评级机制(62.54%)、明确退款规则并简化流程(59.67%)、加强对机构和平台资质的监管(50.85%)。在购买策略上，64.44%的受访大学生认为充分利用试听、免费公开课是最有效的决策方式，参考第三方真实评价(56.43%)、制定明确的学习计划并严格执行(40.58%)、平台提供学习监督工具(40.38%)等也是有效的方式。
东北区域：9月上半月，受多轮冷空气和降水过程影响，区域大部空气质量以优良为主，前期和中期局地可能出现臭氧轻度污染。其中，1—4日，高空回暖、地面以西南风为主，扩散条件一般，黑龙江西南部局地、吉林中部局地、辽宁局地、内蒙古东部局地可能达到轻度污染，其余地区空气质量优良；5—8日，受冷空气和降水过程影响，扩散条件较好，区域大部空气质量以优良为主，其中5日黑龙江西南部局地可能出现轻度污染；9—11日，气温回升，地面处于低压前部，扩散条件一般，区域大部空气质量以优良为主，吉林中部、辽宁中西部可能出现臭氧轻度污染；12—15日，受冷空气过程影响，扩散条件较好，区域大部空气质量以优良为主。首要污染物为O3和PM10。
全球治理倡议奉行主权平等，遵守国际法治，践行多边主义，倡导以人为本，注重行动导向。该倡议体现了共商共建共享的全球治理观，是中国始终坚持将自身利益寓于全球利益之中，以切实行动践行多边主义的又一鲜明例证，彰显了负责任大国的担当。
连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。
清朝末年，史家兄弟史福海等人离开浙江绍兴老家，来到了大上海。在后来的一次旅游中，他们在山东威海刘公岛，认识了那里的传教士并决定留下来跟洋牧师学照相，很快掌握了测距、曝光量、冲洗胶卷、扩印等照相术，继而在上海、威海两地开设了兆芳照相馆，生意长期由史福海打理。兆芳照相馆渐渐因其拍摄技术水平高超、图片清晰、质量上乘而享有较好的口碑。
