另一方面，孩子高三时，许多家长会为孩子制作丰盛甚至营养过剩的“补脑餐”，范志红指出，并不是蛋白质食物越多，孩子的大脑转得越快。蛋白质供应达到基本要求就可以了，有时会被忽略的是，主食和蔬菜要吃够，种类最好具有多样性；主食里可以经常纳入杂粮薯类，比如糙米、小米、燕麦等，蔬菜和鱼虾肉类也都要尽量少油烹调。总体而言，按照国家发布的膳食指南吃就足够了。例如，近日国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入，也给出了各类食物应当摄入的质量标准范围。
除了高三阶段预防肥胖，进入大学及以后长期保持也很重要。冯颖表示，新环境易打乱以往的生活节奏，但体重保持的核心是“弹性管理”：正常幅度为每月波动≤2公斤，但若体重上升超过3公斤，则可能是出现反弹，需调整饮食生活习惯。
从成分上来看，清凉油主要含樟脑、樟脑油、薄荷脑等成分；风油精除薄荷脑、樟脑外，还含有水杨酸甲酯。从功效上来看，清凉油侧重缓解头晕、头痛、鼻塞和中暑等症状；风油精因含有水杨酸甲酯(解热镇痛抗炎药成分)，更适用于蚊虫叮咬后的局部皮肤炎症反应和镇痛。
因此，藿香正气水、十滴水一般都含有酒精，要特别注意不要和头孢菌素类(如头孢氨苄、头孢呋辛酯等)、甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等药同时服用，以免引发双硫仑样反应。而藿香正气口服液、藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、十滴水胶丸、十滴水软胶囊等都不含酒精，因此，对酒精过敏人群、老年人、儿童就可以选择。
艺术带来解放与拯救的观念并不新颖，但真正的结尾其实落在“写作”这个关键词上。主人公要写作另外一本书，一本充满美感、力量与反思的书，让自己试图从这种存在的境遇中解放出来。在萨特看来，写作正是这样一种积极介入的行为，作家通过写作揭露并因而改变某一种处境，他在这种处境中就不再是被动的，因为“作家应该把整个身心投入他的作品，……把自己当作一个坚毅的意志，一种选择，当作生存这项总体事业——我们每个人都是这项事业。”
此次研讨会以线上、线下结合的形式进行，来自世界各地的香港文学和世界华文文学研究专家、学者、作家和文学爱好者参与。中国世界华文文学学会会长白杨，《人民文学》杂志社副主编陈涛，香港著名学者黄维梁、黄子平、何杏枫，香港作家秦岭雪、蔡益怀、邵栋、程皎旸等围绕“香港作家研究”“《香港文学》：从香港到世界”“香港文学的文化空间”“世界华文文学与《香港文学》”等议题展开深入交流。
在这一点上，范志红也表示，高中生应尽量早睡，不主动熬夜，可以选择早起。“睡够觉之后头脑清晰才能取得好成绩，不熬夜就不需要那么多的夜宵了，也会减少肥胖风险。”她说。
高三的孩子容易发胖，怎么判断自己适合什么样的减重方式和减重速度？减重过程中或准备开始时，遇到什么情况需要就医？在国家号召全民体重管理，青少年肥胖问题愈发得到重视的今天，医生、营养师还有曾经想要利用高三后暑假减肥的“过来人”，带来了一些可供参考的方向。
