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　　觉察内在批评：当你发现自己习惯性地使用否定性语言(如“我太差了”“我做不到”)，可以尝试用更温和、中性的表达替代，如“我现在还不熟练，但可以慢慢练习”。

　　谈及最深刻的感受，戴维·阿迪昂提到了祖先的迁徙历程：“我开始理解他们当年为何离开故土，穿越山海前往太平洋岛屿。那是一种面对未知的勇气。”他特别提到，希望让子孙后代到这片土地接受教育——“不只是中国的大城市，更要在这个村庄附近，浸润乡土的气息，传承祖辈的精神。”

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　在高技能人才培养方面，南宁市将举办人工智能职业技能大赛等赛事，发挥以赛促学、以赛促训、以赛促培作用，建立人工智能行业“技能比武”人才成长舞台，优胜者将获得相应职业技能等级证书和奖励。

　　佩斯科夫表示，俄罗斯正等待美国总统特朗普发表的“重大声明”，以便准确理解特朗普的意思。佩斯科夫还表示，俄方仔细记录了特朗普言论中的所有细微差别。

　　随着暑期的到来，研学游市场火爆开启。这几天，江西九江吴城航空科技馆、星空世界等特色场馆内人潮涌动，孩子们仰头凝视穹顶星河，或争相体验航空“驾驶”乐趣，感受人文和科技的魅力。在鄱阳湖国际湿地候鸟馆内，栩栩如生的候鸟模型与动态投影交织，孩子们或驻足凝视，或俯身观察。

　　“以前在果园仓库直播，风吹日晒网络还卡，画面不稳，一下雨就得停播。现在有了秦创原轩辕科技创新中心的专业直播间，网络稳、设备好、主播的工作环境大大提升，可以不受天气影响，随时开播带货，工作轻松多了。”在陕西黄陵县秦创原轩辕科技创新中心，西安传梦匠文化发展有限公司总经理张成站在直播间门口盯着手机屏幕，不断刷新实时跳动的交易数据。

　　这个概念最早由马丁·塞利格曼和史蒂文·F·梅尔在1967年的一系列动物实验中提出。他们发现，被迫反复经历电击而无法逃脱的狗，即使之后有机会能离开电击区域，狗狗也不再尝试，而是表现出一种被动、麻木、缺乏尝试意愿的行为模式。