再过一周将迎来国庆、中秋双节，是外出旅游的高峰期，在此提醒大家，洗手通风常锻炼，规律作息强体质，健康饮食少生病。假期出游前，要密切关注相关部门发布的健康信息提示，及时了解目的地的疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动。旅途中，要注意饮食饮水卫生，不生食海鲜，不接触、烹食死禽和动物，做好防蚊措施。返程回家后，要做好健康监测。如果出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，尽量避免参加集体活动，及时就医，并主动告知医生旅行地点与饮食情况。家人在照顾病患的同时，要做好家庭环境清洁消毒与自身健康防护。
最新数据显示，自2021年12月3日中老铁路开通运营以来，发送旅客逾5900万人次，运输货物超6760万吨。这条全长1035公里的跨境铁路，不仅串联起中老两国风光，更成为推动区域经济发展的“黄金动脉”。
在纺织服装产业发展方面，喀什地区通过延链补链，不断推动着棉花籽加工、高端坯布生产、印染等领域发展，7个园区带动了就业约7万人，其中当地居民就业占82%。
平时安静沉默，但上节目、办展览时聊起自己的工作，汪帆一下子就变成了“E人”，面对镜头也能侃侃而谈，有人评价她，“说起古籍修复，她简直整个人都在发光”。
今年是“十四五”规划收官之年，也是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年。数据显示，“十四五”时期，农民收入保持了较快增长，去年农村居民人均可支配收入达到了23119元，城乡居民收入的倍差逐步缩小；全国已累计培育农民合作社超过200万家，家庭农场近400万个，新型农业经营主体不断壮大。
睡眠健康已被纳入“健康中国2030”战略。国家卫生健康委2019年发布的《健康中国行动(2019—2030年)》中提出，到2030年减缓失眠发生率的上升趋势。陆林认为，目前国内公共卫生体系对睡眠障碍的关注和资源投入仍然不足，患者在基层缺乏准确诊断和多手段干预，非药物治疗手段的系统化培训不足、医保覆盖率较低，这些问题让很多患者过度依赖药物，长期来看，不仅错过了最佳干预睡眠的时机，也增加了慢性病风险。
另一个车厢里，老挝游客莫斯讲述，她曾多次去中国旅游，“我去过上海、四川和贵州，以前到中国只能坐飞机，现在乘铁路不仅价格便宜了一半，还很舒适、干净”。
其中，阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是常见的睡眠相关呼吸疾病，表现为夜间打鼾、呼吸暂停和频繁觉醒。黄志力介绍，OSA与肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传密切相关。“很多人以为打呼噜代表睡得沉，但其实这是一种典型的睡眠障碍。如果长期不治疗，可能会增加高血压、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险。”
