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　　如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。

　　让我们深彻融入一段段平实文字和一张张发黄照片记录的抗战烽火，点点泪光中参透什么叫视死如归，以满腔热血体悟同胞们平凡中蕴藏的伟大。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　8月30日电（记者 李柏涛）“这一次在北京的采访经历，留下了太多深刻印象”“从来没有哪一次出差，眼泪流那么多过”——镜头前，来自台湾中天电视台的记者何橞瑢轻声诉说着，眼眶里还带着几分未散的动容，仿佛那一幕幕难忘的采访经历，又浮现于她的眼前。

　　2014年9月，习近平在上合组织成员国元首理事会第十四次会议上援引战国时期思想家荀子的名言“民齐者强”，倡导“要坚持以促进民心相通为宗旨”，并强调“上海合作组织的未来，最终掌握在本组织各国人民手中”。

　　“战争中，精神之于物质是三比一。”清理战场时，人们看到一名战士和敌人同时将刺刀插入对方的胸膛。日军的刺刀长，八路军的刺刀短，我们的战士是迎着刺刀冲上去的！

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。

　　今年迎峰度夏期间，全国电力负荷4次突破历史新高。在国家电网经营区，6个区域电网负荷同步创新高，是近8年来首次。对于近期电力保供“成绩单”，国家能源局局长王宏志这样总结：“能源保障‘顶住了峰、兜住了底’。”