根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。
甘孜9月22日电 (岳依桐 袁牟知博)四川省甘孜藏族自治州乡城县，东邻稻城县，北接理塘县，南与云南省香格里拉市接壤，是川滇两省交界处的重要节点县，属大香格里拉旅游圈腹心地带，拥有迷人的自然景观和深厚的文化底蕴，但对于大多数高原旅行者而言，其名气或许还不及部分相邻城市。
“中国和我的家乡有着共同的特点，那就是多元文化交流融汇。理解不同文化的重要性，才能更好实现跨文化的对话。”与会的塞尔维亚贝尔格莱德大学语言学院中国语言文学与文化研究组高级讲师叶莲娜·格莱迪奇说。
“习近平总书记的贺信，令我深受鼓舞，亦深感责任重大。”辽宁省政协常委、致公党辽宁省委会副主委卜兰杰表示，习近平总书记强调要广泛团结侨胞、服务祖国统一，这为致公党党员发挥特色优势指明路径。致公党辽宁省委会将继续做强海创品牌，搭建海归来辽创新创业平台，助力引进海外人才技术。加强与海外“致公之友”的沟通联系，对外讲好“致公故事”，为祖国统一凝聚力量。
中央气象台9月22日8时发布的每日天气提示显示，今年第18号台风“桦加沙”（超强台风级）今晨5时中心附近最大风力有17级以上（62米/秒），中心最低气压为910百帕。预计，“桦加沙”将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动，强度变化不大，22日穿过巴士海峡后，将于23日凌晨进入南海东北部海面，尔后向西偏北方向移动，并逐渐向广东中西部至海南岛东北部一带沿海靠近，强度稍有减弱。
运-20A“鲲鹏”是我国200吨级战略运输机，是我军战略投送的主战力量，可执行全天候快速机动部署、大规模战略投送、非战争军事行动等多样化任务。在九三阅兵中，运输机梯队3架运-20A、3架运-20B运输机编成2个楔队，以战斗姿态编组，展现我军规模化战略投送能力全面提升。
近日，一段“洋村民”在塱头古村学种地的视频火爆社交媒体。一名“洋网红”带领的国际留学生团队，在村党总支部书记黄智云指导下体验插秧、采摘，青涩的动作与丰收的喜悦形成强烈反差，让这个700年历史的岭南古村再次惊艳不少老外。
农房盘活并不容易。起初，作为三灶镇属国企，珠海三灶城市资源运营集团有限公司项目经理陈圣款从未和村民打过交道，一上来就跟村民说要“租下20年租约的房子”。
