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　　一项涵盖约3000名65岁以上的研究表明，在午睡30、60和90分钟这三个小组中，午睡60分钟的老年人思维和记忆能力最佳，不午睡或午睡超过60分钟的老年人认知水平显著低于前者。此外，对于老年人而言，最佳的午睡时间段为下午1点到3点之间，要尽量避免在上午打盹。

　　“文物数字资源的共享，对学术进步有重要意义。无论身处何处，都能上网查阅相关成果。”从事吐火罗文研究的奥地利维也纳大学青年学者安杰洛·马谢罗尼说。

　　海南省气象部门提醒：台风“桦加沙”将于23日凌晨进入南海东北部海面，24日在广东西部登陆后继续西行穿过雷州半岛，海南岛北半部沿海陆地将有10～12级阵风，文昌、海口、澄迈、临高、儋州等沿海市县需提前做好人员转移预案。

中央气象台9月22日8时发布的每日天气提示显示，今年第18号台风“桦加沙”（超强台风级）今晨5时中心附近最大风力有17级以上（62米/秒），中心最低气压为910百帕。预计，“桦加沙”将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动，强度变化不大，22日穿过巴士海峡后，将于23日凌晨进入南海东北部海面，尔后向西偏北方向移动，并逐渐向广东中西部至海南岛东北部一带沿海靠近，强度稍有减弱。

　　一种是汉宋奇书本。此本最早由金陵兴贤堂于乾隆年间刊刻。此后翻刻书坊众多，且不再局限于金陵一地，广州的天平街维经堂、五云楼、芸香堂、金玉楼，佛山的近文堂、右文堂，以及大酉堂、省城福文堂、翰巽楼、老会贤堂、英德堂、文光堂、善美堂、聚德堂、芸生堂等十余家书坊均有翻刊。从刊本数量、流传地域范围来看，汉宋奇书本的影响力不容小觑，甚至清代演雷应春与其妻张月娥之事的京剧《红桃山》，也以汉宋奇书本为底本进行改编，足见其在当时社会文化层面的渗透力。

9月19日上午，第十一届空军航空开放活动和长春航空展在吉林长春开幕，本届活动将持续至23日。本届活动以“追梦空天、制胜未来”为主题，结合迎接年轻飞行学员加入蓝天方阵，以精彩的飞行表演、新颖的装备展示、特色的主题展区和丰富的互动体验，全面立体展现空军的历史文化、建设成就和未来发展。

　　午睡姿势也非常重要，睡姿不对，不如不睡。趴着睡、枕臂睡是大多数学生党和上班族的无奈选择，然而这种睡姿会让颈椎及腰部的肌肉、韧带一直处于过度紧绷、牵拉的状态，容易引发颈椎病。同时，这个姿势非常容易导致大脑供血不足，出现越睡越晕、越睡越累的情况。