在夏秋交接的阶段，由于夏季贪凉多食寒凉食物，脾胃易受损，立秋后“贴秋膘”需循序渐进，应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下，初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物，如山药小米粥、南瓜蒸百合，帮助恢复脾胃功能，减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡)，可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始，如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹，逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火，加重肺部干燥，立秋后应减少摄入。
成都世运会志愿者被称为“小青椒”。对这个昵称，来自四川传媒学院的志愿者胡芮铭有自己的理解：“‘青’象征着青春朝气，‘椒’代表着我们火一样的热情和活力。”
在数字化快速发展的同时，数据要素的价值释放仍面临诸多挑战。黄一新认为，目前，高质量数据采集构建较难、数据可信流通不足以及缺少既懂工业又懂IT技术的复合型人才。下一步，公司将积极探索数据要素市场化、价值化，推进工业数据资产交易。
角色转换，在课堂上培养CEO。德国的创新创业教育“从娃娃抓起”。从小学到大学，几乎每个阶段都有创业相关的课程，创新创业的“种子”早早就扎根在德国孩子心底。早在20世纪50年代，德国学校就设立了“模拟公司”课程，让学生在课堂上模拟创业，手把手地教授学生制定商业计划、市场调研、售卖商品等理论知识，以真实的模拟场景让学生置身其中，体验创业的全过程。
预防上，要掌握“三防行动”。防晒降温，把外出时间安排在早上7时至9时或下午5时以后，随身携带“降温神器”，可用冰冻的湿毛巾裹在颈动脉处；防药物在高温下出现意外，采用药物保鲜术，胰岛素要像鲜奶一样保存，2℃～8℃冷藏，已开封的胰岛素笔要有使用记录，28天后必须更换；防测血糖走过场，测血糖时，要先用酒精棉片消毒、清洁手指，异常结果要像重要考试一样进行复核。
不过，“惠民保”多为一年期产品，需要逐年续保。多位业内人士表示，“惠民保”迭代迅速，能够不断纳入新的保障责任，为被保险人提供了更丰富的保障。然而，横向对比各城市“惠民保”产品不难发现，各城市之间仍存在明显差异。这种差异不仅体现在产品设计中，更体现在后续的理赔服务中。早在2021年，原中国银保监会就曾下发《关于规范保险公司城市定制型商业医疗保险业务的通知》，规范此类业务的发展。
盘兴高铁项目建成后，贵阳至兴义2小时可达，贵阳至贵州省内8个市(州)中心城市将形成1小时至2小时高铁交通圈，对完善区域铁路网布局，促进经济发展，加强区域间互联互通具有重要意义。(完)
这是最近成都世运会志愿服务现场的缩影。开幕在即，8000多名赛会志愿者已在各个场馆连续奋战多日，迎接这场非奥项目最高水平的国际综合性运动会。
