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　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　在分析“十四五”时期经济社会发展成就时，我们观察到这样一组“稳稳”的数据，过去4年中国经历了国际环境剧烈变化等多重困难挑战冲击，但国民经济保持了年均5.5%的增长速度，其中内需对经济增长的平均贡献率为86.4%。可以说，没有强大的国内市场，就没有稳定向好的中国经济。

　　俄罗斯国防部11日发布战报称，过去一周，俄军使用高精度武器“匕首”导弹以及攻击无人机对乌军工企业、军用机场等场所实施了六次集群打击。俄防空部队一周内击落乌军近2千架固定翼无人机。此外，俄军控制了苏梅、哈尔科夫、第聂伯罗彼得罗夫斯克和顿涅茨克方向的7个居民点。

　　乌克兰总统泽连斯基同一天表示，乌克兰已获得美国及欧洲盟友的积极回应，军事支持渠道已全面恢复。下周，乌军方将与美军代表团举行会谈。此外，欧盟新一批防御支持计划也在制定中。

　　乌武装部队总参谋部11日发布消息称，为有效削弱俄导弹与炸弹攻击能力，乌军当天对俄罗斯联合航空制造集团旗下的卢霍维茨基航空工厂展开了精确打击，该工厂承担着俄军米格系列战机的全流程生产任务。此外，乌军还对专门为俄军生产防空导弹系统的希普诺夫仪器制造设计局发动了袭击。

当然，根据最新的官方通报，45万元的罚款并没有真正执行。早在5月12日，相关部门就已决定不再作出行政处罚并告知当事人。那么为什么直到7月11日，当事人还只是向媒体表示被罚45万元，而不提并未真正罚款？

　　国家气候中心气象灾害风险管理室高级工程师 刘远：今年高温天气特征较为突出。截至目前，全国平均高温日数接近6天，是常年同期的两倍多，为历史同期最多。今年首发高温过程出现在5月19日—21日，较常年提前半个多月。统计数据显示，高温过程首次出现时间以每十年2.2天的速率不断提前。

　　运动能改善免疫状态。运动几分钟即可带来免疫功能提升，但维持时间相对较短；每天20～40分钟规律运动可以全面调动人体免疫力，并可以在较长时间内维持良好免疫状态。