要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。
“平等参与、平等决策、平等受益”“不搞‘双标’，不将少数国家的‘家规’强加于人”“反对单边主义”“更好弥合南北发展鸿沟”“以务实合作避免治理滞后和碎片化”，习主席提出全球治理倡议中的这些重要内容，锚定全球治理体制机制改革的方向、原则和路径，具有极强的现实针对性，顺应了国际社会求和平、谋合作、促发展的共同心声和热烈期盼。上合组织要以纪念联合国成立80周年为契机，努力推动全球治理倡议落地生根。要坚持和衷共济，勇担历史使命，坚定维护联合国地位和权威，毫不动摇维护联合国宪章宗旨和原则，维护国际法治权威，扩大全球治理的成果分享，做破解难题挑战的行动派，共同推动全球治理体系改革完善。
在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。
马来西亚太平洋研究中心首席顾问胡逸山称，他重点关注了全球治理倡议中“倡导以人为本”和“注重行动导向”相关内容，因为全球治理的成效，归根结底是要落实到普通民众身上并体现实际效果。他表示，期待未来在全球治理倡议下，中国向世界贡献更多全球公共产品，并通过这些公共产品推动完善全球治理体系，给各国人民带来福祉。
在下午的“上海合作组织+”会议上，习主席谈到另一个“初心”——和平共处。他说，“历史告诉我们，越是困难时刻，越要秉持和平共处的初心，坚定合作共赢的信心，坚持在历史前进的逻辑中前进、在时代发展的潮流中发展。”
8月西梅缀满枝、9月香梨压弯梢、10月苹果红又甜，采摘园连着三个月果香不断，不仅丰富了民众的“果盘子”，也让村民拥有在家门口就业的机会。
靠着这冲天干劲，柯柯牙工程第一个10年完成人工造林3.3万亩，第二个10年完成人工造林6.55万亩……一张蓝图绘到底，一年接着一年干、一代接着一代人，柯柯牙工程中，阿克苏地区累计义务植树参与人员达390万人次，造林130余万亩，创造了荒漠变绿洲、戈壁变果园的绿色奇迹的同时，也锻造出了“自力更生、团结奋斗、艰苦创业、无私奉献”的柯柯牙精神。
近年来，在原本生态极其脆弱的阿克苏地区，柯柯牙工程在完善，柯柯牙模式在推广、柯柯牙精神在传承。柯柯牙工程建设者群体，留给子孙的是无尽的财富。
