冠军体育课上，李佳军结合短道速滑项目的特点，带领同学们开展陆地模拟训练，包括屈膝重心、摆臂节奏和身体平衡等练习，帮助同学们初步了解这项运动，并强调了运动前准备活动和运动后拉伸的重要性。
12月18日，海南自贸港将正式启动全岛封关运作。吴广宇说，海南货物、人员、资金、数据、运输等各类生产要素的跨境自由便利流动届时有望全面升级，“数据将成为打通全球商贸的关键要素”。(完)
全球商业决策信息与分析服务机构邓白氏2022年入“城”。邓白氏中国区总裁吴广宇说，“海南自贸港为企业提供了独一无二的试验田”，公司将海南定位为全球企业数据中心，现已处理21万家香港企业数据；未来将依托数据安全有序流动、增值电信业务许可等高水平对外开放制度优势，以数据流带动贸易流、资金流。
“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
甘谷县农业农村局农艺师 任晶晶：我们的辣椒育苗采用的是基质穴盘和作畦育苗两种方式，通过精心调配营养土，让穴盘透气、保肥，再加上智能化温控系统，培育出来的种苗抗逆性强、品质优。
在李涛平看来，治疗失眠问题，医生要认真询问患者的病史和用药史，先排除躯体疾病和以往用药史的因素，再考虑情绪或精神等方面的因素，针对病因治疗，才能避免长期依赖安眠药或盲目用精神科药物。
深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，坚持以铸牢中华民族共同体意识为主线，各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的氛围更加浓厚。完善铸牢中华民族共同体意识宣传教育常态化机制，2025年7月举办“山海共融 和合共生”——辽宁省铸牢中华民族共同体意识主题展，在51所高校推广使用《中华民族共同体概论》，组织开展“百场万人”主题宣讲等活动3800余场次，培训党员干部3.8万人次，完成《中华民族交往交流交融史料·辽宁卷》编纂，建立12个省级铸牢中华民族共同体意识研究基地，中华民族共有精神家园建设迈出坚实步伐。持续深化民族团结进步创建，制定相关指导意见，深入开展民族团结进步创建“七进”活动，评选命名全省民族团结进步示范区示范单位，开展全国民族团结进步模范进基层活动，打造“红色家园”城市民族工作品牌，依托“三项计划”开展“民族地区青年交流互学”等活动，促进各民族广泛交往交流交融，有力推动全省民族团结进步事业高质量发展。深入贯彻习近平总书记关于边疆治理的重要论述精神，扎实推进兴边富民行动，在丹东开展国家民委设立的各民族共同走向社会主义现代化试点、推进边境“五个共同”长廊试点建设，打造全国首家“边疆特产销全国”体验店，建设了82个省级“美丽宜居村”。媒体以“擦亮边疆幸福底色”、“兴边富民幸福绵长”等主题21次宣传报道辽宁兴边富民工作。
在对接高标准经贸规则领域，海南高质量实施《区域全面经济伙伴协定》(RCEP)，先后印发海南省落实RCEP二十条行动方案及深化与RCEP成员国合作十六条措施，进一步推动自贸港政策与RCEP规则释放叠加效应。
