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　　2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。

　　阿里地区革吉县擦咔乡党委书记 贡觉次仁：热敷盐回头客特别多，只要买过一次基本上会联系再买第二次。热敷盐就靠这个设备，因为热敷盐对颗粒的选择要求特别高，最好就是大米的大小，这种颗粒受热均匀，保热也比较长。

　　贵州台江8月10日电 (记者 瞿宏伦)2025年“村BA”球王争霸赛(以下简称：球王争霸赛)贵州赛区决赛9日晚在贵州省台江县台盘村打响，威宁产投集团队以79:76战胜威宁阳光高级中学队夺得冠军。

　　彩椒可以生食、炒食、烤食等多种方式烹饪，为减脂餐提供丰富的选择。将其作为“碗”来盛放其他食材，不仅增加了趣味性，也方便了食用。

　　警方与铁路工程师联合调查后初步推测，事故可能由道岔锁定螺栓松脱引发。当列车前9节车厢通过后，末尾3节车厢因无法与前车同步行驶，被惯性拉扯脱轨，事故原因最终需铁路专家进一步检验确认。

　　如果说女生爱好“养娃”，男生则在金属小物件中寻找情绪出口。从指尖陀螺到推牌、钛扇，被称为EDC(每日随身携带)的金属小物件，正从小众玩物走进追求精致生活与解压乐趣的年轻男性视野。数据显示，EDC玩具在淘宝平台的成交规模已突破1.5亿，消费者年龄覆盖18岁至60岁，其中18岁至24岁群体增速最快。

　　佛坪的数字化转型也为旅游体验注入新活力，“玩转佛坪”等线上平台整合吃住行游等要素。佛坪县还携手一科技公司，用VR技术为秦岭大熊猫佛坪救护繁育研究基地等建立1:1复刻的数字空间，游客通过云端即可穿越时空，来一场说走就走的线上“熊猫之旅”。(完)

　　中国国民党前秘书长、台湾先啬宫董事长李乾龙表示，两岸青少年通过民乐交流活动，更紧密、更了解、更和谐。两岸同文同宗同血脉，希望加强两岸青少年文化艺术交流合作，推动两岸融合发展。