很多人习惯跷二郎腿坐，殊不知长期跷二郎腿会导致骨盆倾斜、脊柱侧弯，而腰椎由于受力不均脊柱过度扭转，会引发椎间盘突出和小关节紊乱，此外由于这一动作增加单侧腰部肌肉的被动拉伸，会增加支撑侧腰肌劳损的发生。
北方此轮大范围降雨预计将于30日逐渐减弱结束。随后，强降雨将转移至华东地区，这主要受今年第8号台风“竹节草”影响。未来“竹节草”将逐渐向中国沿海靠近，预计其可能在30日登陆中国华东地区。受其影响，江苏南部、上海、浙江东部等地降雨将有所增强，30日普遍有大到暴雨天气。
解放军和武警部队官兵、民兵闻令而动，迅速投入抢险救援。武警北京总队官兵携带冲锋舟等多种救援装备和物资，第一时间赶赴密云区冯家峪镇、怀柔区琉璃庙镇等受灾严重区域，争分夺秒投入抢险救援。截至28日，武警北京总队分4个方向共前出1800余名官兵驰援灾区一线。内蒙古呼和浩特市土默特左旗接连遭遇特大暴雨，导致善岱镇独立坝村发生泄洪堤垮塌，威胁周边居民生命财产安全。28日，北部战区空军党委指导驻内蒙古呼和浩特的所属航空兵某旅共62人任务分队，赶赴受灾地点协助开展堤坝修复工作。任务分队已完成堤坝决口加固工作，后续工作在持续进行。
但鉴别方法其实很简单。切开后，正宗南 8424清一色的黑色种子，几乎看不到白籽；瓜肉呈淡雅的粉红色，质地细腻无筋，入口即化。而麒麟瓜则黑白种子混杂，瓜肉颜色更深，还带有轻微的黄色纤维。
正常坐姿下我们的腰椎曲度向前凸，而懒汉坐姿(slump sitting)腰椎曲度发生反弓，腰部的椎间盘向后挤压推出，很容易挤压到后测的腰部神经引起腿麻脚麻，脊柱后测韧带的压力也增加会变厚变硬失去功能，长期这种坐姿会加速腰椎间盘退化，脊柱正常曲度也会退化变形。
水利部会商调度显示，当前，海河流域出现持续涨水过程。其中，滦河今天发生2025年第1号洪水，为2025年大江大河首次编号洪水，干流潘家口水库已启动泄洪。
河北大部降雨天气持续，其中承德、唐山、秦皇岛、保定等地有80多个站点雨量达到大暴雨级别。今天，国家防灾减灾救灾委员会对河北启动国家四级救灾应急响应，国家发展改革委紧急安排中央预算内投资5000万元，支持河北做好暴雨洪涝灾害灾后应急恢复。
昨晚以来，北京普降大雨，其中密云、平谷降下大暴雨，最大降雨量达到290.5毫米，北京市今天中午升级发布暴雨红色预警。今天中午开始，密云水库加大下泄流量，并紧急组织对下游沿岸村庄群众转移安置。截至今天14时，北京全市共转移安置人员30391人。
