成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。
资本市场方面，香港交易及结算所有限公司(简称“港交所”)表示，已于去年9月起实施恶劣天气交易安排，旗下证券及衍生产品市场，在八号及以上烈风或暴风信号、黑色暴雨警告或极端情况警告生效期间，将按照正常交易时间如常运作。
目前，在双方的共同努力下，芜湖市低空智联系统已顺利完成建设。这套系统集感知、通信、计算、调度于一体，被芜湖当作发展低空经济的“神经系统”和“智慧大脑”。
周双桨表示，睡眠疾病需要多学科医生的共同参与，通过联合门诊或综合评估，才能更准确地诊断、治疗。他所在医院的睡眠门诊目前成立了睡眠障碍知名专家团队，也在尝试设立多学科团队诊疗模式(MDT)。
再过一周将迎来国庆、中秋双节，是外出旅游的高峰期，在此提醒大家，洗手通风常锻炼，规律作息强体质，健康饮食少生病。假期出游前，要密切关注相关部门发布的健康信息提示，及时了解目的地的疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动。旅途中，要注意饮食饮水卫生，不生食海鲜，不接触、烹食死禽和动物，做好防蚊措施。返程回家后，要做好健康监测。如果出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，尽量避免参加集体活动，及时就医，并主动告知医生旅行地点与饮食情况。家人在照顾病患的同时，要做好家庭环境清洁消毒与自身健康防护。
黑龙江省五花山观赏期与国庆、中秋假期高度重合，自9月中旬至10月上旬，五花山颜色变化由北至南依次呈现。大兴安岭和伊春作为“秋色先锋”，早已层林尽染；哈尔滨、牡丹江、佳木斯等地的绚烂秋色将持续至10月8日左右，完美覆盖整个假期。
在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国人的饭碗端得更牢。去年全国的粮食产量首次突破1.4万亿斤，比2020年增产了740亿斤。据国家统计局统计，今年全国夏粮产量2994.8亿斤，是仅次于去年的历史第二高产年。
