“知识付费的核心是‘为值得的内容买单’。”梁思博说，无论是兴趣驱动还是需求导向，关键是先看清自己的需求，再判断内容是否匹配，“不被宣传裹挟，不盲目跟风，才能让知识付费真正成为成长的助力，而不是负担”。
4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。
马来西亚太平洋研究中心首席顾问胡逸山称，他重点关注了全球治理倡议中“倡导以人为本”和“注重行动导向”相关内容，因为全球治理的成效，归根结底是要落实到普通民众身上并体现实际效果。他表示，期待未来在全球治理倡议下，中国向世界贡献更多全球公共产品，并通过这些公共产品推动完善全球治理体系，给各国人民带来福祉。
“鲁迅一生都在为民族的觉醒而呐喊，在抗战时期，他虽然没有奔赴前线浴血杀敌，但手中的笔就是他最锋利的武器。”鲁迅长孙、鲁迅基金会会长周令飞受访时表示，1931年，九一八事变爆发，东北沦陷，举国震惊。鲁迅愤怒不已，立即写下《“民族主义文学”的任务和运命》等文章，无情地揭露日本侵略者的野心，同时也批判那些为侵略者张目、粉饰太平的反动文人。
如果说《职场沟通必修课》颇受白领青睐，由上海中医药大学附属曙光医院护理团队精心打造的《老年居家中医护理》，则受到了老年群体的欢迎。当晚的首讲围绕“中医体质辨识与健康管理”展开，后续陆续推出“居家防跌倒与经络调理”“预防糖足与中药熏洗”“糖尿病并发症预防”“五音调理情志”等主题。“该系列课程以‘居家养护’为理念，基于中医体质辨识，帮助社区老年人建立自我长效健康管理机制。”曙光医院门急诊及重点部门大科护士长、副主任护师潘琼说。10月起，学员们还将学习居家拔罐、中药煎煮、中医急救技巧，并在11月体验草药香囊制作、阳台种植药用植物、刮痧美容技法以及药膳调理。
八里庄村多为旱地且昼夜温差大，旱地让西梅根系扎得深，充分吸收地下的营养；昼夜温差大则能锁住糖分，白天积累的糖分晚上不会流失。这种环境正好契合西梅“耐旱喜温差”的特性，因此结出的西梅个大味甜、果形周正、颜色艳丽，成了采摘园的“明星产品”。
初秋时节，山西长治襄垣县古韩镇八里庄村绿色庄园采摘园内，紫红色西梅三个一簇、五个一团地挂满枝头。园子里到处是忙碌的身影，村民采摘、分拣、过秤、打包，每一个环节都透着丰收的喜悦。
