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　　因此，如果你血糖控制得不好，吃无花果，尤其是无花果干(含糖量近 50%)一定要限量，每天吃 1~2 个尝尝鲜足矣。实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主食的摄入量，以便控制总糖分摄入。

　　吐鲁番市日照时间长、太阳辐射强度大、降雨量稀少，曾出现52.2℃的极端高温，创下中国最高气温纪录。火焰山附近区域夏季地表温度接近80℃。“在此之前，这里早已成为汽车高温干热试验的理想地点。”于胜利说。

金砖国家的创始成员为巴西、俄罗斯、印度和中国，2010年12月南非加入后成为金砖五国。2023年金砖国家峰会上，埃及、埃塞俄比亚、伊朗、阿联酋四国被接纳为金砖国家成员。2025年1月，印尼正式成为金砖国家成员国；6月越南正式成为金砖伙伴国。此外，2024年12月印度尼西亚、马来西亚、泰国、白俄罗斯、玻利维亚、古巴、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、乌干达成为金砖伙伴国。如今金砖国家成员国和伙伴国遍及亚、欧、非、南美四大洲。

　　遵义市市长黄伟介绍，当地着力打造“洞穴+”，坚持洞内洞外协同发展，洞内推出“洞穴+音乐”“洞穴+诗歌”等文化创新业态，洞外融合传统民俗风情与现代康养理念，联动温泉养生、森林徒步、体育赛事等，开发洞穴图书馆、星空露营区、地心集市等旅游业态，推动旅游业高质量发展。

　　2024年，西安机场旅客吞吐量4703.04万人次，排名全国第11位；乌鲁木齐机场旅客吞吐量2776.57万人次，排名全国第18位。西安去年GDP为13317.78亿元，排名全国第21位；乌鲁木齐去年GDP仅为4502.16亿元，排名全国第74位。

　　咖啡师涂峻岭一早把咖啡车停在桨板运动基地旁的免费营业区。“一个小时卖了20多杯咖啡，游客玩玩水，上岸正好喝杯冰咖啡消暑。”

　　据了解，为研判未来科技发展趋势，前瞻谋划前沿科技领域与研究方向，推动中国在新一轮全球科技竞争中掌握战略主动，自2018年起，中国科协组织全国学会、学会联合体、企业科协和高校科协等，联合世界相关国际组织，开展重大科技问题难题征集发布活动。(完)

　　一、犯罪分子倾向选择周末前后强力部门相对懈怠时段作案。请侨胞尤其提高警惕，密切关注住所、商铺周边可疑情况，加强人身防范措施。