调整饮食结构：少吃高草酸食物，如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等适量即可，还要控制盐分和蛋白质，避免过量摄入腌制食品、加工肉、海鲜；
随着生活水平提升，人们对自然保护地科研、教育、游憩等公共服务的需求日益增多，要让更多人参与到国家公园建设中来，以丰富的生态产品供给满足社会需求，让公众乐享生态保护成果。未来，增强自然公园生态服务功能还有不小潜力可挖。可通过完善各类自然公园功能定位，提升自然公园的生态文化价值，健全公共服务设施，建设野外观测、宣教、露营的自然教育和生态体验场所等，提升全民生态共享体验的质量。
睡前可以泡一泡脚，帮助缓解暑热，有助于散热入眠。此外，不要湿着头发入睡，以免寒气侵袭人体，诱发感冒，尤其是老年人，头部受到寒气刺激，还容易引起血压波动。
小小风扇帽，“吹”出大市场，这正是“创新经济”在民生领域接地气的实践。其实，细心观察不难发现，“降温经济”还催生了不少新品。从便携迷你风扇到石墨烯降温贴，从智能穿戴空调到降温冰凉圈，这些新产品将现代科技、新材料与新设计融入传统日用品，通过功能升级或体验优化，精准解决消费者的痛点。这也印证了一个经济学基本观点：创新并非只存在于高精尖领域，任何能有效组合要素、满足需求、提升福祉的改进，都是创新的体现。
根据民法典规定，提供格式条款一方有采取合理方式提示对方注意与自己有重大利害关系条款的义务。但APP在设计会员购买页面时，未尽到“显著提醒”消费者注意的法定义务，并未通过弹窗、强制阅读等合理方式提醒消费者注意，反而使用消费者容易忽略的灰色小字体，且将续费协议与其他多个协议并列，消费者在浏览页面时难以识别到与自动续费相关的重要信息，无法在知情基础上作出理性决策。
夏日外出旅居，人们在享受清凉的同时，也有不少人追求健康生活，渴望在绿水青山间调养身心。位于栾川县城西侧的陶湾南沟，是一个以健康养生、户外运动为主题的康养旅居目的地。
古道徒步，在放松身心的同时感触历史文脉；大漠观星，沉浸于远离都市喧嚣的自然静谧；草原露营，体会天苍苍野茫茫的旷达惬意……许多人将脚步迈得更远，在尝试旅游新玩法的同时，也为暑期消费注入新活力。
打造100个乡村旅游重点村，是吕梁市推进乡村振兴的重要抓手。中阳县因地制宜，注重保留传统文化脉络与乡村特色，融合推动发展方式与生活方式变革，乡村面貌正在发生深刻改变。
