“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
9月23日电 (记者 袁秀月)9月23日上午，国务院新闻办公室举行高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会。教育部部长怀进鹏介绍，“十四五”规划确立的教育领域各项目标任务全面高质量完成。基础教育已经达到世界高收入国家平均水平。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
合唱环节，全体演员携手演唱歌剧《茶花女》选段《饮酒歌》，将现场气氛推向高潮，赢得观众热烈掌声。艺术家们随后返场，合唱《我和我的祖国》。
北京9月23日电 (记者 阮煜琳)记者从自然资源部获悉，23日早上7点，超强台风“桦加沙”的中心位于距离广东省阳江市东偏南方向约720公里的南海北部海面上，国家海洋预报台将风暴潮、海浪预警级别双双升级为红色。
2025年，国家卫健委将每个地市至少有一家医院提供“睡眠门诊服务”列入全系统为民服务八件实事之一。为更好地了解我国睡眠障碍现状、建立睡眠大数据库、探索睡眠诊疗新模式，全国睡眠障碍筛查项目于2023年正式启动，至今已为全国266家医疗机构授牌。此次论坛上，又有北京老年医院等22家医院代表获授牌。“项目旨在通过对大样本人群睡眠监测，提供数据依据和防治路径，从而减少国家医保基金支出，减轻患者痛苦和经济负担。”中国睡眠研究会副秘书长皮巍巍说。
据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。
“十五五”时期，辽宁统一战线将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，坚持围绕中心、服务大局，坚持凝聚人心、汇聚力量，坚持稳中求进、守正创新，以加强党对统战工作的全面领导特别是党中央集中统一领导为根本，以推动落实统战工作责任制为抓手，进一步完善大统战工作格局，加强思想政治引领，服务辽宁全面振兴，有效防范化解统战领域风险隐患，充分发挥统一战线凝聚人心、汇聚力量的政治作用，不断汇聚团结奋斗正能量，奋力开创统战工作新局面，为推进中国式现代化辽宁实践贡献力量。
