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　　成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。

　　港交所还表示，将密切监察最新情况，与香港证券及期货事务监察委员会及市场参与者保持紧密联系，致力维持香港市场公平有序运作。(完)

　　北京9月23日电 近日，由北京市体育记者协会和厦门高帝集团主办的第23届北京白鹭高帝杯高尔夫慈善赛挥杆启幕，来自社会各界的百余位爱心人士相聚球场，在享受运动乐趣的同时积极奉献爱心，助力慈善事业。

　　系列赛第四战回到长沙，长沙电信勇胜队开局强攻内线，达卡里表现高效。香港金牛队则以外线回击，克罗斯与孙晨然接连打进，两队比分紧咬。

　　在第八个“中国农民丰收节”到来之际，习近平总书记代表党中央，向全国广大农民和工作在“三农”战线上的同志们致以节日祝贺和诚挚问候。总书记强调，中国式现代化离不开农业农村现代化。“希望广大农民群众充分发挥主动性创造性，社会各界积极支持参与，努力建设宜居宜业和美乡村，共同奔向中国式现代化的美好未来。”

　　广州9月23日电 (记者 王坚)超强台风“桦加沙”正逐渐趋向广东省沿海，预计其将对广东省造成严重的风雨浪潮影响。受其影响，广东省水利厅预计该省部分河流出现2至6米的涨水过程，部分站点可能超警戒水位。

　　结构性能设计是抽蓄电站空压机研制的关键环节，直接决定国产装备的运行实效。与进口抽蓄电站空压机采取皮带传输驱动方式不同，该国产抽蓄电站空压机创新应用了同轴直驱一体化架构。这种省去轴承皮带的国产空压机不仅把设备的传动效率提升至100%，还大幅降低了设备的维护成本。

　　世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳接受《中国新闻周刊》采访时表示，睡眠障碍疾病往往是多种问题叠加的结果，并非一个病因就能解释一切。其中，失眠的成因也很复杂，比如有人失眠的真正原因，是由于夜间打呼噜后出现憋气，导致睡不踏实、总会醒来。