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　　运动处方指导师 白靖：适合肥胖儿童的运动类型，主要还是推荐大家做更多抗阻运动+有氧运动，保持中等强度。每一次运动时长30分钟以上，60分钟以内，但是每天至少应该有两个小时。这样减重的有效性和科学性是能够有保障的。

　　先来看看有机产品的标识，它由外围的圆形、中间的种子图形及绿色的环形线条组成，有这个标识的食品在我国食品安全认证等级划分中属于最严级别。

　　在丽水机场候机的旅客王先生被店铺独特的风格吸引，特意点了一杯招牌特调“西班牙摩卡拿铁”。咖啡表层精心勾勒出青田风光的简易拉花图案，中西合璧的巧思让他连声赞叹：“这杯咖啡里，喝得到青田的山水。”

　　英雄山麓，鄂豫皖苏区首府革命博物馆修葺一新。借助科技手段，通过场景还原、互动展示等方式，让参观者在身临其境中“穿越时空”，沉浸式体验当年的战火风云。

　　连续三天，每天下午5点准时蹲点小程序抢票。即使“刷新的手指都要抽筋”，但依然一无所获，因为中国国家博物馆(以下简称国博)小程序一放票便秒没。

　　文化是城市的灵魂。我国五千多年的悠久文明，城市是一个主要载体。总书记曾说：“城市是一个民族文化和情感记忆的载体，历史文化是城市魅力之关键。”“城市建设，要让居民望得见山、看得见水、记得住乡愁。‘记得住乡愁’，就要保护弘扬中华优秀传统文化，延续城市历史文脉，保留中华文化基因。”

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　拨开环绕着生活的“群山叠嶂”，如今，摆西彦自如地穿梭在排列整齐的货架之间，和马燕等人在散发出光亮的手机屏幕前向全国各地的网友介绍宁夏特产，她感到坦然与从容，那是一种自信与自由的感觉。(完)