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首都医科大学宣武医院中医科主任曲淼介绍,进入秋季以后,要吃润肺养肺或者是药食同源的食品,比如杏类、桃类的,像杏仁、茯苓(药食同源),另外还有秋梨等水果。
此外,秋季人体水分蒸发快,需多喝温水(少量多次),也可饮用淡茶、秋梨膏水等,保持呼吸道湿润,避免过度饮用冷饮,以免刺激肺部和脾胃。
首都医科大学宣武医院中医科主任曲淼认为,不完全对,“贴秋膘”这种传统说法,源于古代或者以前社会蛋白质摄入不足,天转秋凉吃蛋白质、高油脂类的食物,来提高人体的免疫力。现代社会,大家每天摄入的蛋白量、脂肪量已经足够,没有必要专门“贴秋膘”。自身肥胖或者血脂较高,有心脑血管病的这类人群,持续进补反而会加重病情,所以不能一概而论。
据悉,T3航站楼将运营所有进出港国内航班。“作为青藏高原的现代化对外开放门户,西宁机场将成为区域旅客集散中心和综合交通核心枢纽。”中国民航西北地区管理局局长孙剑岷表示。(完)
中阳剪纸是首批国家级非物质文化遗产代表性项目,2009年被联合国教科文组织列入世界文化遗产保护名录,当地成立中阳剪纸文创基地,对该技艺进行保护传承。
耕地作为粮食生产的命脉所系,其规模与质量直接关乎我国的粮食产能,是确保国家粮食安全的核心基础。在“吃得饱”目标实现之后,“吃得好”与“吃得安全”已成为端稳“中国饭碗”的核心关切。而支撑这两大目标实现的根本,正是耕地的数量安全与质量提升。
秋天阳气渐收,阴气渐长,气候温燥。中医认为,秋对应肺,肺喜润,不喜燥。所以当秋燥侵犯我们肺部的时候,人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状,以及容易出现皮肤干燥、毛发干枯、肤色比较暗沉等问题。