膳食纤维是肠道健康的“守护神”，提到补膳食纤维，很多人会倾向于选择芹菜、韭菜、羽衣甘蓝这类口感略糙的蔬菜，它们的总膳食纤维含量分别为1.6克/100克、2.5克/100克、4.1克/100克。
预计未来三天，东北地区、华北、西北地区东部、四川盆地西部、云南等地仍多降雨。其中今天，吉林东南部、辽宁中东部、山东北部、青海东部、宁夏南部、陕西西南部、甘肃南部、四川盆地西部、云南西部和南部、海南岛、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，辽宁东部、吉林东南部、甘肃东南部、四川盆地西北部等局地有大暴雨(100～180毫米)；上述部分地区伴有短时强降水，东北地区西部和南部、华北东部等地部分地区有8级以上雷暴大风或冰雹天气，辽宁南部局地有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。
央视记者 刘旭：加州高铁项目历经诸多挑战与问题，如预算增加、规划方案调整、工程进度延迟等。截至目前，实际建设集中在缩减后的中部“中央谷地”段，全长约200公里，线路从马德拉延伸至贝克斯菲尔德。该段自2015年开工以来，遭遇了合同反复更换、土地征收受阻以及成本大幅上涨等困境。根据加州高铁局最新公布的进展，主要桥梁和轨下基础设施已接近完工，但轨道铺设和信号系统尚未全面启动，预计通车时间不会早于2030年。这意味着，至少在未来5年内，加州高铁仍难以投入使用。
需要注意的是，四川盆地西部及甘肃南部一带近期降雨频繁且累计雨量较大，夜雨特征明显(夜间降雨较强，白天减弱)，公众需多加警惕局地强降雨或持续降雨可能引发的次生灾害，避免前往山区等灾害易发区。
依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
如今，群众可通过国家反诈中心APP、96110预警劝阻专线、12381涉诈预警劝阻短信系统、全国移动电话卡“一证通查”、全国互联网账号“一证通查”、反诈名片、云闪付APP“一键查卡”，以及工信部推出的跨境提醒服务，更好地识骗防骗，维护自身合法权益。
绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。
加州高铁，是美国规划的首条高铁，也是迄今美国最具雄心的绿色交通工程。自2008年加州选民通过“高速铁路法案”后，该项目便被确定为连接旧金山与洛杉矶——这两座城市分别位于狭长的加利福尼亚州南北两端，直线距离约600公里，大致相当于中国北京到郑州的距离。而在中国，这两地之间早已实现高铁3小时内直达。
