“失眠很多时候是不得已。”李小然说。刚满一年的工作经历中，让她印象最深的一次加班是，半夜三点写完材料，发给领导，几秒后就收到回复，早上八点不到，领导又在群里发布新任务。她的一些朋友从事审计和互联网运营工作，遇到项目繁忙时，也常常半夜两三点才下班，早上又要挤地铁赶上班。“这种高度紧张、几乎要随时待命的工作环境下，想保持昼夜规律几乎不可能。”她说。
二、停航。23日18时起琼州海峡停航，复航时间请关注市交通和海事部门的通告。请有过海需求的司机、旅客提前安排好行程。
上海市科学技术委员会副主任屈炜表示，当前，随着运载火箭、载人航天器、空间站等技术突破，人类已实现从“进入空间”到“留在空间”的梦想。面向未来，人类探索空间的步伐将从技术竞争与资源获取，转向对空间资源的可持续利用等方面。这需要凝聚世界各国的力量，也需要搭建国际化的对话平台。
CBT-I在国内的推广度并不高。周双桨表示，虽然看似能提供CBT-I治疗的医院不少，但真正能提供完整、有效CBT-I的医院并不多。他所在医院开展的更多是团体CBT-I，由于资源有限，很难大量开展一对一的CBT-I系统治疗。
据介绍，国泰航空往来香港与西雅图的航班采用空中巴士A350-900客机营运，设有公务客舱、特选经济客舱及经济客舱。每周五对的航班，将进一步提升国泰航空往返北美的运力。
特区政府已全面启动应急响应。特区政府保安局辖下的紧急事故监察及支援中心于22日上午启动，跨部门实时监测市面状况并迅速推进应变安排，各纪律部队全员戒备。
作为海南首创性政策，加工增值货物内销免关税政策2021年在洋浦保税港区试点，现已逐步推广至海南自贸港全岛实施。具体而言，此项政策就是对海南自由贸易港内鼓励类产业企业生产的含进口料件在海南自由贸易港加工增值达到或超过30%的货物，从海南自由贸易港进入内地免征进口关税，照章征收进口环节增值税和消费税。
成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
