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　　④如果想要活动，可以选择上午10点前或下午4点后，避免烈日曝晒。可选择八段锦、太极拳、散步等比较柔和的运动，并需秉承适度原则，出微汗即可停止，切忌剧烈运动。运动后及时饮用淡盐水或酸梅汤，以补充电解质。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　气象专家提醒，目前，福建、广东东部已出现暴雨或大暴雨天气，未来两天，上述地区的降雨还将持续，累积量大，需要警惕可能发生的暴雨次生灾害，公众应尽量避免进入山区、河谷等地质灾害隐患点，外出时注意交通安全。

滕威：目前我们没有办法对拉美——不管是粉红、深红、紫红还是其他类型——的左翼政府的未来感到非常乐观。有一个很明显的现象，就是全世界的资本主义势力已经联合起来了，全世界的右翼都是密切互动的，但全世界的左翼其实并没有联合，不同道路的选择各自为政，所以常常被各个击破。这是很常见的情况。如果我们期待一个不同的格局，至少需要在某种程度上形成新的联盟，而不是各自为战。

　　我国具备全方位扩大内需的基础和条件。习近平总书记指出：“从需求看，我国拥有十四亿人口，其中有四亿多中等收入人群，我国商品零售额即将超过美国，位居世界首位，今后还有稳步增长空间。从供给看，我国基于国内大市场形成的强大生产能力，能够促进全球要素资源整合创新，使规模效应和集聚效应最大化发挥。”我们要坚持供给侧结构性改革这个战略方向，扭住扩大内需这个战略基点，使建设超大规模的国内市场成为一个可持续的历史过程，使内需成为拉动经济增长的主动力和稳定锚。

　　勇于自我革命是我们党最鲜明的品格，是破解大党独有难题的必由之路。从延安整风运动到全面从严治党，我们党始终以强烈的忧患意识，直面影响党的先进性、弱化党的纯洁性的突出问题。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央以刮骨疗毒的勇气向党内顽瘴痼疾开刀，以坚如磐石的意志正风肃纪反腐，找到了应对“四大考验”、战胜“四种危险”的密钥，成功书写了以自我革命跳出历史周期率的新篇章，为党和国家事业发展凝聚起强大的正能量。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。