黄志力介绍,近年来,成年人失眠障碍发生率不断上升,与社会工业化、信息化进程加快密切相关。中国在短短几十年间完成了其他国家上百年的工业化,由此带来了激烈竞争和不小的工作压力,这是睡眠障碍高发的重要原因之一。同时,沉迷电子产品,不仅光线和声音刺激会干扰入睡,海量信息也容易引发焦虑不安。“有研究发现,随着智能手机的普及,到2021年前后,中国70%成年人每天的平均睡眠时间减少了约一个小时。”他说。
在陆林看来,这其中的原因主要在两方面:一是医疗体系和资源的限制,目前CBT-I治疗师极度短缺,且标准治疗时间至少要6—8次会谈,每次30—60分钟。在医院门诊人满为患的现状下,医生和治疗师很难有足够时间对每个患者系统治疗;二是公众乃至部分非专科医生,对CBT-I的优势和价值缺乏认识。治疗中,患者除了每周与治疗师会谈外,还要配合进行每日的睡眠训练、记录睡眠日记,公众对这一疗法认知有限的情况下,配合度低,依从性差。目前,大多数失眠患者应对失眠的主要策略还是吃安眠药,认为这是最快、最省事的方法。
12月18日,海南自贸港将正式启动全岛封关运作。吴广宇说,海南货物、人员、资金、数据、运输等各类生产要素的跨境自由便利流动届时有望全面升级,“数据将成为打通全球商贸的关键要素”。(完)
随着生活水平的提高和医疗技术的进步,人们对“优质睡眠”的理解正不断深化:它不仅关乎夜间休息的质量,更直接影响白天的精神状态、工作效率和生活体验;失眠治疗目标已从单纯追求“睡得着”,转向“睡得好+白天精神好”。“我们一直在为患者寻找同时改善夜间睡眠和日间功能、又兼顾疗效与安全性的抗失眠药物。”天津医科大学总医院薛蓉说。
9月23日电 据中央气象台网站消息,中央气象台9月23日10时继续发布台风橙色预警:今年第18号台风“桦加沙”(超强台风级)的中心今天(23日)上午10点钟位于广东省阳江市东偏南方向约640公里的南海北部海面上,就是北纬20.1度、东经117.9度,中心附近最大风力有17级(58米/秒),中心最低气压为920百帕,七级风圈半径340-380公里,十级风圈半径160-180公里,十二级风圈半径80-90公里。
该公司董事长阮宁说,公司已签约培育超1000名外籍跨境电商主播,其中千万级粉丝网红近百位,形成以东南亚为核心、覆盖“一带一路”共建国家的达人矩阵;核心市场覆盖美国和东南亚国家的年轻消费群体。
研制过程中,团队先后完成了技术路线选定、结构性能设计、设备研发制造、产品工程应用等攻关任务。“我们不仅要突破技术瓶颈,更要立足抽蓄产业规模化发展需要,优化提高设备的综合性能。”南网储能公司广州启安众智公司项目管理中心副总经理张超介绍,以技术路线选择为例,团队经过全方位多维度的反复比选,最终选择“中压无油”技术路线。这种新路线不仅无需润滑油参与空气压缩过程,省去了设备运行后的除油环节,还简化了冷凝废水处置,杜绝环境污染。