比如油炸食品、肥肉、甜腻糕点,这类食物会刺激胆囊收缩,胆汁排出不畅,胆固醇易沉积形成结石,反复摩擦胆囊壁引发慢性炎症,长期炎症会增加细胞癌变风险。
谢皛提醒,在饮食方面,应遵循“减辛增酸”的原则,多食用滋润生津的食物。例如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米等,还可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤,以润肺养阴。同时,适当补充富含维生素C的果蔬,如柑橘、葡萄,有助于提升免疫力。此外,应尽量避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品,如辣椒、冰饮等,以免助燥伤阴,影响肺脾功能。
南宁市良庆区坛板坡是多民族聚居村落。近年来,坛板坡通过共建共享“五个家园”,实现产业兴旺与文化繁荣同频共振、物质富裕与精神富足同步提升,成为“既要富口袋,更要富脑袋”的民族地区发展典范。
“关节就像被老虎钳夹住,痛得整夜无法入睡。”前不久,李先生在健身房进行了两个小时的高强度训练,过程中没有及时补水,结束后又一次性摄入了大量肉类和蛋白粉。当晚,他的左脚大拇指关节处红肿发热,撕裂般疼痛。
6月14日上午,水利部组织开展抗旱专题会商,分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势,要求即日起,受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式,加大下泄流量,保障抗旱用水需求,确保城乡居民饮水安全,以及规模化养殖和大牲畜用水安全,全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时,水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级,目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应,并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
切实减轻教师负担。建立教育系统发文与教师减负一致性评估审核制度,开展社会事务进校园专项整治,实施白名单管理,坚决遏制无关事务进校园。保障教师合法权益。健全权益保障机制,及时澄清涉师不实举报,会同公安部严厉打击诋毁、污名教师等违法行为,维护教师良好形象。
“一年到头,沙尘天气要占去大半年光景。从开春刮到入冬,家里的窗户难得开上几回。风沙最大的时候,出门都得蒙着面,汽车打着双闪慢慢挪。”当地人笑着打趣,在这里生活,人均每天能“吃”一斤土。
不管什么时候来中国,让嘉兰惠最为动容的是,所到之处,她总会受到中国人民的热情欢迎。有关飞虎队的记忆和纪念,中国人从未忘却。