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　　刚刚进入七月，高温热浪就来势汹汹，席卷南北。尤其是在北方，多个省份的高温已经持续两周。山东、江苏、安徽等地的24个国家级气象观测站，也是刚进七月，日最高气温就都打破了当地的七月最高纪录。就连常年较为凉爽的东北一带，最近一周也是骄阳似火。

　　热浪之中，户外防暑也需要更多保障。上周末的“苏超”足球联赛，南京和苏州队的比赛创下6万观众到场的上座率纪录，而为了应对36℃的高温，南京奥体中心预定了一万块冰砖进行降温。苏超联赛为保护球员健康，还修改了换人规则，每队允许替换7名球员。

　　睡觉时适度挨饿，可以降低身体慢性炎症反应，有助于延缓衰老、降低多种慢性疾病风险，还能够启动细胞的自噬机制，清除细胞内的“废物垃圾”，有利于人体自我修复。

　　“通过直播这种电商形式，可以保证生产商和客户、潜在客户之间的直接联系，此外通过直播间的弹幕评论等也可以获得直接反馈。”毛苏姆别科夫说，中国的农业发展有很多值得借鉴之处。

　　“从骑楼老街到老爸茶馆，我看到了一个城市如何在传承中不断创新。”香港都会大学学生唐泽天表示，不论是骑楼建筑里的文创店铺，还是茶餐厅中融合南洋元素的新式甜品，都使他看到了海南对历史文化的尊重与再创造，以及对外来文化兼收并蓄的开放姿态。

　　此次考察，习近平总书记再次就山西转型发展提出新要求。他特别叮嘱，“不要一哄而上，‘金娃娃’还没抱上就先把吃饭的家伙扔了”“切忌‘捡进篮子都是菜’，不能走重数量轻质量的老路”。

气象监测显示，昨天，内蒙古西部、京津冀、河南北部、山东中北部、重庆北部等地出现高温天气，部分地区最高气温在37℃以上，内蒙古拐子湖达到39.8℃，可谓是相当炎热。

　　还有“神秘的西夏陵”VR大空间体验，游客戴着可视眼镜，在虚拟向导“妙妙”的带领下，漫步在贺兰山脚下的千年陵园。另一项“地宫探秘、西夏寻踪”XR体验，则让游客化身考古队员，踏入虚实交融的秘境。