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　　中国天气网提醒，此次高温持续时间长、强度强，中暑风险升高，建议公众及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。(制图/霍云怡)

　　7月11日，记者跟随“活力中国调研行”主题采访团走进上饶赣东北物流园，探访横峰县如何用这一条条快递分拣线，串起乡村振兴的“千万线”。

　　站在虾塘旁的观景台上，吴治军说：“这里将建设集养殖、观光、科普于一体的生态产业园，游客可以体验钓龙虾、采莲蓬，感受沙漠水乡的独特魅力。”

　　在高技能人才培养方面，南宁市将举办人工智能职业技能大赛等赛事，发挥以赛促学、以赛促训、以赛促培作用，建立人工智能行业“技能比武”人才成长舞台，优胜者将获得相应职业技能等级证书和奖励。

　　《耍四川》是谷娅溦为成都世运会“跟着赛事去旅行”量身创作的歌曲。作词作曲时，她巧用四川方言、潮流电音、川剧高腔为线，串联起麻辣火锅、青城山、峨眉山、三星堆、大熊猫等四川元素。

　　南宁市积极筑巢引凤，持续优化南宁市AI人才成长创业生态。该市遴选人工智能领域龙头企业、高等院校或行业协会建设人工智能领域“南宁人才之家”，构建多元化、专业化、便利化的人工智能领域人才交流和服务载体，促进智力资源与产业需求精准匹配，营造浓厚学术氛围，增强对人工智能领域人才的吸引力、凝聚力。

　　江西赣州7月12日电 (记者 苏婧欣)一座128亩的戏剧小镇，在不到两年的时间里吸引了800万人次客流，相当于当地常住人口的近18倍。记者近日走进江西省赣州市会昌县，这座自北宋时期建县的千年古城，正因一座戏剧小镇焕发前所未有的活力。

　　设定阶段性、可实现的小目标：例如“本周完成两次运动”“每天写3分钟情绪日记”，并记录达成过程。这些正向反馈能逐步重建自我效能感。