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在身体健康方面：游泳作为一项有氧运动，能提高心肺耐力，促进心血管健康，提高肺活量。游泳时水的阻力能够提供均匀抗力，强化核心、上肢、下肢及背部等全身肌肉。游泳动作需要多关节协同作用，有助于提高身体灵活性和平衡能力。游泳属于低冲击性运动，水的浮力可以减少关节承受的重量和压力，适合康复期或关节敏感人群进行。坚持游泳可以促进代谢与体重管理，游泳1小时可消耗400-700卡路里，有助于维持体重和体脂率。
2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。
北京地区最重要的两座大型汉墓之一——大葆台汉墓，在关闭了13年之后重新开门迎客。即便多年来，它一直处于关闭状态，但文博、考古爱好者一直对它满怀期待。大葆台汉墓在考古界具有重要的价值。20世纪70年代，考古工作者偶然间发现，并进行了发掘，在其中见到了雄伟壮观、只在史书中记载过的王宫葬制“黄肠题凑”，这个发现，填补了当时中国考古界的一大空白。此外，墓葬中的棺椁、随葬品和车马等物品，为人们拼凑出了墓主人“广阳王”传奇的人生故事，也帮人们了解到了两千多年前的西汉中晚期，这位诸侯王治理之下的北京城。
“目前，我在参与编写新版《泰语视听说》。泰语专业教材音频、视频里面的一些句子、用词比较旧了，我们需要进行更新，教给学生新的知识和信息，以拓展学生的视野。”张亲亲说。
1.选择正规的游泳场所：游泳池要观察水质是否清澈，是否有消毒水味道(但不应过于刺鼻)，并查看是否有卫生许可证；自然区域要避免去水流湍急、水底情况不明或污染严重的水域；海边游泳要注意潮汐变化，避免离岸流危险区域。
作为资深媒体人士，兴索万特别关注媒体在增进文明对话、促进文化交流中的作用。“通过媒体合作，我们可以更多、更好地相互理解。”他说。
卧室环境应安静舒适，根据个人习惯保持适宜的光线强度，室内温度在20℃~24℃、空气湿度在40%~60%为宜，经常开窗通风。
