警惕烹调方式：首选蒸、煮、烤。蒸土豆、煮土豆或无油烤土豆是最佳吃法，能最大限度地保留营养，热量最低，且饱腹感极强。放凉后的土豆会产生更多抗性淀粉，有助于肠道健康，升糖指数也更低。少吃炸薯片、炸薯条、芝士焗土豆泥，它们脂肪含量往往较高，不利于控制体重。
付凌晖指出，从7月份情况看，商品市场销售增速有所回落，7月份社会销售零售总额同比增长3.7%，增速比上月回落1.1个百分点，但服务市场销售总体稳定，1-7月份服务零售额增长5.2%，与1-6月份基本持平。如果将商品和服务零售合并，初步测算，1-7月份同比增长5%左右，今年以来整体保持稳中有升，表明消费扩大态势没有改变。从7月份市场销售总体情况看，有以下几方面特点：
据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
蔬菜，向来是健康饮食的代名词——富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量还低，这让它们成为减肥人士的首选。但你可知道，某些看似健康的蔬菜，竟暗藏着令人意外的“热量陷阱”？
捐赠仪式上，几位捐赠人讲述了部分史料、文物的流传经过。据夏庆文介绍，盟军围巾和绑腿为当年盟军士兵行军、防护所用，承载着特殊的历史记忆。日本侵华战争录影胶片则记录了日军在上海事变中的暴行，是日本在中国犯下战争罪行的铁证。
7月份，全国工业生产者出厂价格同比下降3.6%，环比下降0.2%；全国工业生产者购进价格同比下降4.5%，环比下降0.3%。1-7月份，全国工业生产者出厂价格和购进价格同比分别下降2.9%、3.2%。
分登记注册类型看，内资企业固定资产投资同比增长1.7%，港澳台企业固定资产投资增长3.5%，外商企业固定资产投资下降15.7%。
由于限额以上批发和零售业、住宿和餐饮业企业(单位、个体户)范围每年发生变化，为保证本年数据与上年可比，计算限额以上单位消费品零售额等各项指标同比增长速度所采用的同期数与本期的企业(单位、个体户)统计范围相一致，和上年公布的数据存在口径差异。主要原因是每年都有部分企业(单位、个体户)达到限额标准纳入调查范围，同时也有部分企业(单位、个体户)因规模变小达不到限额标准退出调查范围，还有新开业企业、破产、注(吊)销企业(单位、个体户)的影响。
