三年前,经历一次家庭变故后,徐芳开始服用安眠药。对于自己失眠的原因,他认为是心理承受力较弱,而且,在工作压力下,情绪调节能力不足。为了对抗失眠,他创立了一个失眠互助会,吸引了不少长期失眠、睡眠质量下降的病友,其中有人因轮班工作作息紊乱,也有人因身体疾病而难以入睡。
“很多人以为睡眠只是睡够几个小时,其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍,好的睡眠首先要有规律,每天入睡和起床的时间应相对固定,避免今天熬夜、明天补觉,才能维持稳定的昼夜节律。同时,还要具备连续性和完整性,理想状态是能较快入睡,夜里少醒,或即使醒来也能很快再入睡,并在第二天保持良好的精神状态。
黄志力介绍,长期睡眠障碍会显著提高多种疾病的发病率,躯体方面,会导致免疫功能下降、慢性头痛,增加高血压、糖尿病和癌症的患病风险;精神方面,容易引发焦虑和抑郁,而且睡眠障碍往往与精神问题相互交织、彼此加重。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件,就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制,组织相关部门滚动开展旱情会商,分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应,14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制,全省进入抗旱应急状态。
时代在发展,“模型黄河” 的进化也从未止步。夏修杰称,随着治黄需求日益精细化,原有模型在信息化、智能化监测等方面需要有所提升。
本场电影音乐会分《世纪回声》和《光影旅程》上下半场,带领观众在光影和音乐中重温《定军山》《劳工之爱情》《西厢记》《风筝》《狼图腾》和《封神第一部:朝歌风云》的经典片段,回望中法电影交相辉映的百年历程。
去年3月,总书记走进湖南常德鼎城区谢家铺镇港中坪村的田间,察看秧苗培育和春耕备耕进展。在同乡亲们亲切交流时,总书记叮嘱:“我常说,中国人的饭碗要牢牢端在自己手里,而且里面应该主要装中国粮。我们14亿多人靠谁都不行。现在生活好了,也千万不能忘记这一点。”
2025年5月20日,国家发展改革委政策研究室副主任、新闻发言人李超在新闻发布会上表示,国家发改委将会同有关部门,按照先载货后载人、先隔离后融合、先远郊后城区的原则,在严控风险、确保安全的前提下,分类有序拓展低空经济应用场景,稳妥推进低空旅游、航空运动、消费级无人机等低空消费发展。