在甘肃张掖七彩丹霞景区，来自澳大利亚的游客团队沉醉在这片形成于1.4亿年前的特殊地貌，感叹：“这是地球上最壮观的地质教科书！”
预计今明两天，雨带依然会维持在川渝至苏皖一带，四川、重庆、贵州北部、云南北部、湖北、湖南北部、安徽、江苏等地部分地区仍有暴雨或大暴雨，局地有特大暴雨。其中今天，四川东部和南部、重庆、贵州中西部和东北部、云南北部、湖北东部和南部、湖南西北部、苏皖中部等地部分地区将有大到暴雨，重庆中东部、贵州东北部、湖北西南部、湖南西北部、江苏中部等局地有大暴雨，重庆东南部、湖南西北部等局地有特大暴雨(250～280毫米)；上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹天气。此外，内蒙古东部、河北西北部等地部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹等强对流天气，最大风力可达11级以上。
- 钾含量堪比香蕉：每 100 克苦瓜含有 256 毫克的钾，可与香蕉媲美。有助于维持心肌的正常功能，并能帮助身体排出多余的钠，对于稳定血压有积极作用。
这种方式能最好地保留苦瓜的营养。将苦瓜挖去瓜囊和白膜后，切成薄片，放少许蜂蜜和醋搅拌均匀，酸甜的味道能很好地平衡苦味，带来清甜爽口的体验。如果能放入冰箱冷藏半小时以上，味道更佳。
其次，以自贸试验区探索为抓手，实现国内循环与国际循环的战略协同。具体包括：第一，以扩大内需进一步激活“双循环”的相互促进功能，出台各细分领域《负面清单》，加快营造市场化、法治化、国际化一流营商环境。第二，全力打造改革开放新高地，破除各地区市场分割的隐性壁垒，实现各区域制度型开放的政策协同。第三，加强中国与共建“一带一路”国家和相关地区的经贸往来与合作，为进一步以开放促改革、促发展提供体制机制创新的政策实践。
赛事奖项设置充满乡土特色。个人奖项中，最佳攻手、最佳防守等得主收获含公坡香米、迈号咖啡等特产的“文昌好礼”等特色奖品。冠军球队收获小黄牛、文昌鸡、电动车及海南铜鼓岭景区旅游年卡等奖励。冠军奖杯由海南椰雕非遗代表性传承人亲手打造，选材自百余年树龄的椰子树树格，寓意“椰林深处有排球之乡”的文化传承。中国女排前队长孙玥、中国女排奥运冠军赵蕊蕊等为获奖队伍和球员颁奖，见证荣耀时刻。
今年暑假，上海迪士尼、北京环球影城、上海乐高乐园等主题公园预订火爆、客流猛增。折射出中国超大规模市场的消费潜力，也反映出一个外资来华新趋势，那就是以文旅为代表的服务消费正在成为外资加码投资中国的新热点。
在南非北开普省，当地借鉴中国“生态文化村”建设经验，因地制宜将自然资源转化为文旅资源；在乌兹别克斯坦努库斯，中乌合作的“光伏+棉花水肥一体化”种植试验示范区，让盐碱地实现生态治理和经济增效协同推进；在秘鲁钱凯港，港口成立动物救助办公室，常态化做好海洋和湿地生态保护……当前，越来越多国家和地区认同和借鉴中国的生态文明建设经验，绿水青山就是金山银山理念为共建清洁美丽世界贡献中国智慧和中国方案。
