但自学心理咨询的前提，是清晰区分“心理困扰”与“心理疾病”。其实，偶尔失眠、短暂情绪低落属于正常的心理抗压反应，通过自我学习可能会找到调节方法。但另一方面，若长期失眠且伴随幻听、持续情绪崩溃等症状，则需专业干预。缺乏基础概念的学习者若盲目应用知识，可能将普通心理困扰误判为心理疾病，或对严重心理疾病掉以轻心，导致二次心理创伤风险。部分网友呼吁“不建议自学心理学”，正是因为没有专业指导的自我诊断，可能让简单问题复杂化，甚至掩盖需要专业治疗的病症。
记者获悉，为推动教育优质均衡向纵深发展，沙坪坝区将持续深化“教共体”改革。以教师队伍建设为例，当地将面向教师“引、育、管、用”等关键环节推出多项改革措施。通过强化教师编制统筹和调配补充，探索“编制周转池”“跨校竞聘”等交流机制，优化临聘教师管理改革，加大“高校招聘”和“英才计划”实施力度，建立“金牌教练”引进、培养和激励机制等，持续改善和优化教师队伍结构、促进教师合理流动和区域师资均衡配置。
近十年来，乌城小学教学质量逐年上升，在当地统考综合评比中连续名列前茅。2013年，方根水被评为全县(未撤县设区)“优秀教师”；2016年，乌城小学荣获南昌市新建区教体局“教育教学质量优胜单位”称号；前不久，方根水还荣获2025第二季度“南昌好人”称号。
中国战场是世界反法西斯战争的东方主战场，中国与其他反法西斯力量携手御敌、守望相助。高煦柠说，中国和美国在二战时是同盟国，两国在世界反法西斯的战场上并肩作战。她相信，中美在未来继续携手，会为世界带来更多积极力量。“我们有责任向不同地区的人们普及这段历史的真相。我们是故事的倾听者，也是讲述者。”她说。
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
实名签订合同并备案的要求，为租赁关系加上了一把安全锁。过去，由于租赁合同签订不规范、备案不及时，导致一些纠纷发生后，双方权益难以得到有效认定和保护。现在，出租人与承租人必须实名签订住房租赁合同，并通过住房租赁管理服务平台向房产管理部门完成备案。这一举措使得租赁关系更加透明、可追溯，一旦出现问题，相关部门能够迅速介入，依据备案信息进行公正处理，有效减少了因信息不对称而引发的纠纷，保障了租赁双方的合法权益。
截至今年9月，沙坪坝区教共体跃升至15个，实现中学阶段全覆盖，教共体成员校达到70所，新增优质学位6.7万个。同时，当地将全区所有中小学和公办幼儿园，全部纳入三年覆盖计划，到2027年将实现各学段教共体100%全覆盖，优质学位将达13.9万个。此举目标是将老百姓家门口的每一所学校办强办优，让优质教育触手可及。
八钢的深刻变化，不仅在于产能的增长、产品的丰富，更在于发展理念的变化。“八钢的发展方式从高耗能、高排放的粗放型，转向废水零排放、废气超低排、固废不出厂的绿色低碳型，真正实现了从制造到智造、从粗放到绿色的跨越。”新疆八一钢铁集团有限公司党委副书记、总经理何宇城告诉记者，近几年，八钢持续加大环境治理投入，并于2023年成功创建中国西北首家钢铁文化主题AAA级工业旅游景区。
