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“稳”，即心态要稳。“如果被洪水围困，要第一时间用手机求救，要找到坚固的地方，固定身体，以免被洪水冲走。如果不慎落水了，要找到身边的树枝等漂浮物，然后尽快向岸边游动，争取上岸避险。”杨昆说。

　　社区活动参与有限，子女陪伴时间不足，短剧凭借碎片化、强刺激的特点，成了填补老年人精神空白的无奈之选。当短剧成为老年人唯一的精神寄托，问题不容忽视。如果长时间观看短剧，会挤压他们与现实世界的连接空间，让他们逐渐脱离现实生活。

　　浩瀚海洋，碧波万里。南海是重要的国际海上通道，也是地区国家的共同财富。近年来，面对域外势力联合周边少数国家“搅浑水”，破坏南海地区和平稳定的图谋，地区国家应如何排除外部干扰，共同维护秩序，让南海持续成为和平、友谊、合作之海？

　　首先，需加快构建低空经济法规保障体系。针对空域使用权资产化立法滞后、低空飞行规则和标准缺位、隐私保护规则空白等问题，应加快推动专项立法进程，同步完善配套细则，明确空域资产化流转、安全区划定、隐私保护等关键环节的操作规范与权责边界，为产业实践提供清晰的法律指引。

　　“看！‘冰墩墩’！”来自南非莫帕尼职业技术学院的青年教师穆卡瓦殊向记者展示她的作品，“虽然还不完美，但它是我用数控机床实训课学到的技能设计制作的，是独一无二的。”近日，穆卡瓦殊和其他十几名学员在南非英德拉技术测试中心度过了充实的一周。在中国老师的指导下，他们在数控机床实训课上完成了从三维建模到工件加工的全流程学习和操作。

　　中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》提到，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠困扰包括入睡困难、夜间如厕、夜间易醒、早醒等。

　　同时，南沙推进国家智能交通先导应用、智能网联汽车应用试点，高新技术企业超过1300家、年均增长21.5%，战略性新兴产业增加值占GDP比重提升至37.8%，先进制造业增加值占规上工业比重提升至75.9%。

　　活动首日，中外嘉宾走进首放·锡林郭勒奶酪文化产业园，奶香味扑面而来。穿过长长的生产车间，透过玻璃窗，大家可以看到从“一滴奶”到“满口香”的奶制品制作的全流程。