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　　比起纠结要不要再睡五分钟，更重要的是你昨晚是否睡得够好？在一个缺觉的时代，最好的贪睡策略，其实是让自己早点睡觉、睡眠充足。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　北京8月12日电 (记者 陈杭)北京市气象台12日7时25分发布暴雨蓝色预警信号：预计12日8时至13日8时，北京自西向东有一次雷阵雨过程，中午前后开始影响城区，部分地区小时雨强可达30毫米以上，6小时降水量可达50毫米以上，山区及浅山区可能出现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能出现积水，请注意防范。

　　第五师双河市党委副书记、师长王强表示，此次合作，双方将聚焦双河都督府历史文化挖掘，开展订单式课题研究与实地调研，以专业力量赋能基层治理实践；同时紧扣多元文化交流、治理效能提升等领域，探索可复制推广的“双河经验”，助力“两区四基地”建设，推动经济社会高质量发展。

　　为了跟上客户的节奏，企业还在日本设立了本地化的服务器，在保税仓和维保点配备常用零配件，软件也会针对日式管理特点优化算法。“产品出海，要落实到每一条生产线、每一次用户反馈中。”李通说。

　　市场监管总局8月12日发布数据，今年上半年，全国新设经营主体1327.8万户。其中，新设企业462万户，新设个体工商户862.9万户，新设农民专业合作社2.9万户，多种经营主体均呈现稳定增长势头。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　央视网消息：近期，我国多地频繁遭遇强降雨天气，强降雨在部分地区引发了次生灾害。面对突如其来的灾害，我们在逃生时该注意些什么？一起来看。