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　　可使用定量油壶控制每日油摄入量，并使用蒸、煮、炖等方式代替煎炸；可选择橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪的植物油，减少高饱和脂肪油脂的使用。

　　展望未来，中俄旅游交流潜力巨大，前景广阔。随着双方进一步推动欧亚经济联盟与共建“一带一路”对接合作，两国互联互通将进一步加强；数字技术的发展将为两国游客创造更多沉浸式旅游体验；年轻一代对异国文化的兴趣将持续提升双向深度旅游需求……架设在中俄两国间的旅游桥梁将越来越宽广，越来越坚固。

　　南宁市邕宁区龙象社区是大规模征地拆迁安置社区，也是一个多民族聚居社区。该社区创新打造“我家在龙象，互嵌促同心”社区民族工作品牌，构建多民族交往交流交融深度互嵌的新型社区生态，营造了各族群众共居共学、共建共享、共事共乐的“民族大团结”良好氛围。

　　9月3日上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会隆重举行。全国各地各族群众通过不同方式，共同目睹了阅兵盛典。

　　十字街路口，巡游队伍的舞蹈表演与河灯展示，引来沿途观众阵阵喝彩。随着夜幕降临，资江两岸人头攒动，节日氛围推向高潮。数百架无人机腾空而起，在夜空中相继变幻出传统河灯、“河灯寄梦”等图案与文字。

　　实验组的6只鹦鹉先目睹这些互动，然后给它们相同的指令，而对照组的5只鹦鹉得到指令但之前没有观察过互动。测试结果显示，测试组学到的动作比对照组多，速度也更快，对“抬起单腿”这样的指令响应准确性是另一组同伴的2倍。此外，一些实验组的鹦鹉甚至能在获得指令或奖赏前就自发模仿动作。

　　体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。

　　当一列列高铁串联起城市与乡村、传统与现代，当一张张车票承载着诗与远方、烟火与温情，当一次次服务升级精准回应民生期盼、提升出行体验，“流动的中国”正以蓬勃昂扬之姿，驶向更加美好的未来。轨道上奔涌不息的人潮，既是民生福祉的生动写照，更是经济活力的澎湃脉动。