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　　不建议随便乱用洗发水，因为针对自己的发质，选择合适的洗发水非常关键。一般说来，头发出油多的人，建议选用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的产品；头发出油一般的人，建议选用有护发和控油双重功效的产品；而头发出油少甚至是干发发质的人，建议选用营养、护发功能较强的产品；最后是头皮瘙痒、有头皮屑的人，建议选用含有效抗真菌成分的产品。

　　第十五届全国见义勇为英雄模范表彰大会7月21日在京召开，8名个人和2个群体获“全国见义勇为英雄”称号，40名个人和10个群体获“全国见义勇为模范”称号。

　　10个全国见义勇为英雄(含群体)和50个全国见义勇为模范(含群体)共82人，他们中有的直面违法犯罪挺身而出，有的投身抢险救灾逆向而行，有21人英勇牺牲，以生命诠释人间大爱。他们的事迹感动了亿万人民群众，彰显了社会正气正义，生动诠释了社会主义核心价值观的丰富内涵。

　　曲尼卓玛介绍，她和普珍姐姐主要负责做饭、卫生清洁、血压检测、和老人聊天互动。“相处挺舒服的，他们比较纯真。听他们讲以前的事情，也会觉得现在的生活很幸福。有时候看到我们心情不好，老人们也会安慰我们。”

　　四是保障能力大幅提升。“十四五”期间，国内首个专业性货运机场鄂州机场建成投用，智慧设施设备加快运用，货运单证电子化率稳步增长，中转、联运保障效率不断提高，航空物流综合保障能力明显提升。

泽连斯基还称，必须加强谈判力度，乌方必须尽一切努力实现停火，俄方必须停止回避并就此作出决定。他补充道，为真正确保持久和平，俄乌需要举行领导人级别会谈，乌方已为此做好准备。

　　7月21日电 据外媒报道，印尼海岸警卫队称，当地时间20日，一艘客船发生火灾，造成至少5人死亡，另有200多人获救，许多人跳船逃生。

　　拉萨7月21日电 (赵朗 卢鑫)记者20日从西藏自治区社科院(社科联)获悉，《西藏研究》高质量发展学术研讨会在拉萨召开，来自全国17所科研机构及高校的70余位专家学者参会。