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　　增强免疫力是睡眠的重要功能之一，机体免疫因子多在睡觉时生成。长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒、过敏也会不期而至。

　　练习自我肯定与情绪表达：每天给予自己一点积极反馈，如“我今天完成了任务”“我有在努力”；同时学会识别和接纳自己的情绪，而不是压抑或否认。

　　海纳百川，以包容消解冲突，汇聚万千河流，最终成就大海的广阔壮丽。在各国前途命运紧密相连的今天，深化文明交流互鉴，也正是消除隔阂和误解，促进人类和平发展的重要途径。

　　当地时间6月12日下午，一架从印度飞往英国的印度航空公司波音787-8型客机在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞后不久坠毁，造成机上和地面上共270余人遇难。飞机上的两个黑匣子均已被找到。这是波音787机型首次发生致命空难，多国已派团队协助调查。(总台记者 魏可枫)

　　《耍四川》是谷娅溦为成都世运会“跟着赛事去旅行”量身创作的歌曲。作词作曲时，她巧用四川方言、潮流电音、川剧高腔为线，串联起麻辣火锅、青城山、峨眉山、三星堆、大熊猫等四川元素。

但多名律师对此并不认同。据律师解释，张女士的视频内容仅为记录饭店日常菜品，没有商业推广意图，也没有挂载购物链接或价格信息，甚至没有标注餐馆名称，是再普通不过的生活记录视频，完全算不上常规意义上的宣传广告；且如果“蛤蟆”确系当地对牛蛙的通俗叫法，也不构成违法广告。

　　有记者提问，7月11日，美国驻菲律宾大使罗玫凯在菲智库Stratbase举行的论坛上发言，妄称2016年“南海仲裁案裁决”具有终局性和约束力，批评中方在南海的主张缺乏依据，并持续采取扩张性、胁迫性行动，威胁航行飞越自由和合法使用海洋的权利。英国驻菲大使博菲尔斯、加拿大驻菲大使哈特曼、德国驻菲大使普法弗诺施克、日本驻菲大使远藤和也在论坛上发表类似言论，个别国家驻菲使馆也就此发表声明。中国驻菲使馆对此有何评论？

　　染色体可以说是DNA的“高级打包形式”，是由DNA与蛋白质紧密缠绕形成的棒状结构。这种结构帮助DNA在细胞分裂时高效分配，避免遗传信息混乱。人类体细胞有23对染色体(共46条)，其中1对为性染色体(XX或XY)，其余22对为常染色体。