张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。
成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
会上，那曲市副市长叶小勇系统汇报了那曲在江河源保护方面取得的显著成效与创新实践。他说，完善保护地网络，高标准推进三江源国家公园唐北区域建设、羌塘国家公园创建工作，将格拉丹东姜古迪如等关键区域纳入保护，实现怒江、澜沧江支流源头保护地全覆盖。目前全市已建成3个国家级自然保护区、4个西藏自治区级自然保护区、1个国家公园、6个国家湿地公园、3个风景名胜区、1个草原自然公园，形成多层次保护格局。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
“这是椰雕碗，用海南老椰子壳手工制作，每一个都独一无二”“再看这个黎锦时尚挎包，背在身上就是行走的艺术品”……海南海口复兴城互联网信息产业园的直播间里，来自加纳的主播乌斯曼(Usman)正通过TikTok，用英语向海外网友推销海南文创产品。
由于对药物过度依赖，今年7月，林诗雨在周围朋友的建议下，到上海另一家三甲医院的睡眠门诊就诊，为她看诊的是一名睡眠领域的知名专家。让她意外的是，医生了解她的入睡情况、服药史，让她做完相关评估后，给出住院治疗的建议。她说，她在医院住了14天。住院期间，她经历了经颅电刺激、失眠认知行为治疗(CBT-I)等多种治疗。她认为，最核心、有用的治疗就是CBT-I。
统一战线是党领导的统一战线。我们始终把坚持党的领导作为统一战线凝心聚力的根本保证，系统落实中央统战工作会议部署，出台省委关于加强新时代全省统一战线工作的实施意见等文件，着力促进“五大关系”和谐，引导全省统一战线坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，制定进一步全面深化改革、完善大统战工作格局的有关实施意见，明确9个方面95项改革任务，更好发挥统一战线凝聚人心、汇聚力量政治作用。坚决贯彻《党委(党组)落实统战工作责任制规定》，率先出台省委落实统战工作主体责任清单，层层压实责任，推动形成“全党重视、大家共同来做”的生动局面。
具体而言，特区政府警务处和消防处增派人力支援前线，协助居民撤离及处置紧急事故；特区政府飞行服务队派出定翼机进入暴风范围，协助天文台收集台风数据；特区政府入境事务处、香港海关加强口岸人手以维持秩序；医疗辅助队调派救护车与相关人员，随时提供急救服务。
