(2)搭配富含维生素C的蔬菜：维生素C可以促进体内胶原蛋白的合成[3]。因此，在烹饪蹄筋时，可以加入番茄、青椒、西兰花等富含维生素C的蔬菜，这不仅能丰富菜肴的色彩和风味，也有助于身体更好地利用其营养成分。
旅途中的亲身体验也成为台青们难忘的记忆。亲手拉一碗地道的兰州牛肉面，赤脚踩上黄河边的泥滩，在高原果园品尝刚摘的梨子和苹果……这些瞬间拉近了他们与土地的距离。“和普通旅游不一样，研学让我们走到了更深的地方。”今年15岁的吴冠明是团里最小的成员，他笑着说：“我以前旅行就是买东西，但这次真的学到了东西。”
“抗战精神是推进中国式现代化的力量源泉。”在达莱马看来，中国人民在抗日战争中展现出的顽强不屈的精神，为后来中国取得世人瞩目的现代化成就提供了不竭动力。“依靠这种精神动力，中国在不到百年时间里彻底摆脱积贫积弱，成为全球第二大经济体，在经济、社会、科技等领域实现创新发展，书写了人类发展史上独一无二的壮丽篇章。”
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
戎马生涯之外，张治中也心系教育事业，不仅培养诸多军事人才，还在家乡安徽巢县(今安徽巢湖)兴建学校。张素久曾说：“他最关心并且从事时间最长的是教育工作。”
黄侨伟回忆道，自此，他便踏上了布袋戏的学习之路，从10岁拜师学艺，到如今在布袋戏领域深耕40载，已然从青涩孩童成长为布袋戏界的“大师傅”，用亲身经历诠释着对布袋戏的热爱与执着。
创办于1980年的上海青年美术大展，不仅是上海本土重要的文化艺术IP，更是见证中国当代艺术发展、孕育艺术人才的摇篮。本届展览首次明确提出并探索打通“艺术产业全链条”的愿景，以上海青年美术大展这一成熟且具有号召力的IP为强大磁石，将不仅仅展示作品，更致力于构建一个汇聚青年收藏家、青年策展人、青年艺术评论人、青年艺术学者、青年艺术媒体人、青年艺术博主（KOL）等多元角色的交流、交易与思想碰撞平台。
做大产业的同时，天门还整合产业资源开始组团发展，推出了服装电商区域公用品牌——“天门衣尚”，推动服装电商产业向高端化、品牌化迈进。对经授权并按要求使用品牌标识和开设“天门衣尚”品牌馆的企业给予资金奖补。如今，“天门衣尚”供应链信息平台运行4个月，就已吸纳用户数超2.5万名，认证经营主体4000家以上，累计完成800余次供需订单对接，撮合交易金额超4000万元。
