菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。
中国对中亚国家实施现代化战略的支持尤为重要。我愿重申，习近平主席在西安举行的中国—中亚峰会上发表讲话时所强调的，世界需要一个稳定、繁荣、和谐、联通的中亚。在阿斯塔纳举行的第二届中国—中亚峰会上，中国领导人呼吁要始终秉持，不断发扬光大“中国—中亚精神”，我们认为这与“上海精神”完全契合，并将有助于加强上合组织内部的合作。
它很真实，很鲜活，加上剧本的结构特别好。这种多线并行的群像戏，没有一定功力的编剧是写不出来的，会容易丢三落四。比如这边写多了，那边写少了，这个人物丰满了，那个人物枯瘪了，你怎么去平衡？既然是群像戏，不是大男主大女主的戏，那么每个人身上都得有戏，这个戏从哪儿来？我觉得完全得益于编剧的积累和功力。
——始终顺应时代大势。全球南方卓然壮大是最鲜明的时代特征，和平、发展、合作、共赢是最壮阔的时代潮流，人类命运共同体是最光明的时代前景。作为新兴市场和发展中国家的集合体，上合组织成员国探索出自强、团结、发展的合作新范式，坚持对话不对抗、结伴不结盟，在实现各自现代化的道路上携手同行。
据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
在“企业+农户+科研”合作机制推动下，清水县与中国农业科学院麻类研究所等机构共建麻产业研究院，开展品种选育、绿色沤麻、机械收割等关键技术攻关，显著提升了产业竞争力。
受南海热带低压影响，8月30日，广东西南部、广西南部、海南岛南部等地部分地区有大到暴雨。南海西部和北部的部分海域、西沙群岛和南沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、广东中部和西部沿海、广西沿海、海南岛沿海有6～7级大风，其中南海西部的部分海域、海南岛西南部沿海、北部湾南部海域风力有8级，阵风9～11级。
