在南非北开普省，当地借鉴中国“生态文化村”建设经验，因地制宜将自然资源转化为文旅资源；在乌兹别克斯坦努库斯，中乌合作的“光伏+棉花水肥一体化”种植试验示范区，让盐碱地实现生态治理和经济增效协同推进；在秘鲁钱凯港，港口成立动物救助办公室，常态化做好海洋和湿地生态保护……当前，越来越多国家和地区认同和借鉴中国的生态文明建设经验，绿水青山就是金山银山理念为共建清洁美丽世界贡献中国智慧和中国方案。
首先，对于高血糖人群和糖尿病患者来说，苦瓜确实是一种非常友好的食物。虽然目前国际权威的 GI 数据库尚未收录苦瓜的精确数值，但根据其极低的碳水化合物含量(4.9 g/100 g)和高膳食纤维的特性，可以确定它属于低 GI 食物，对血糖非常友好，有助于维持餐后血糖的平稳。
“每个老年人的身体情况不一样，照护的重点也不一样。认知症老人要特别注意防走失，还需要移除地面杂物，安装防护垫，用清晰标识区分功能区……”在位于湖南长沙湘江新区的泰康之家·湘园，36岁的养老服务师朱干像往常一样，带着年轻的一线护理人员查房。
长芦盐商的历史，从来就不是单线条的“受压迫史”。相反，正如关文斌所指出，清政府与盐商之间既有掠夺性的剥削关系，也存在庇护性与合作性的互利关系。这一演变大致经历三个阶段：清承明制的原始积累“掠夺期”。新朝伊始，清廷保留了大部分明朝的盐务经营管理制度，即“包税制”：商人预缴盐税行盐后，获得世袭购买、运输和销售食盐的专营权。此外，初创的清廷更以附加税、纳贡、摊派等形式进行额外税收，缓解迫切的财政需要。商人处于被动应对状态（49、54-56页）。盛清的休养生息期。三藩之乱平定后，康雍乾盛世开始。此时，国家与长芦盐商的关系进入蓬勃发展期。廷清为了维系财政稳定，开始提供“发商生息”、税收减免等“恩典性”财政安排以及户部盐课奏销程序修订等制度性改善，为长芦盐商的发展带来一些机会。此时，商人以“捐输报销”等方式予以回报，甚或是通过行贿来影响国家政策，尽管这些活动多数事半功倍（57-62页）。晚清再次进入掠夺期：道光以后，清廷面对财政危机和外患压力，恢复甚至加剧了对盐商的经济压榨。首先，1810年代铜钱与银两兑换问题使得盐商难以为继。而为了支付河工海防等工程，国家亦不断增加盐价，所收钱文悉数随盐课上缴国库。而太平军和捻军等活动，更对盐斤运销带来毁灭性打击。为应对这些变化，长芦盐商通过走私、行贿等方法在夹缝中求生存（67-71页）。
长城的辩证法则，体现在“守”与“通”的平衡，其以防御保障安全，更以关隘促进交流。今天，张家口堡子里的商号旧址仍能看到当年各民族共居共商的痕迹。“和而不同”的生存智慧，既守护自身根脉，又敞开胸怀接纳，在守护中发展，在交流中壮大，构成了中华文明延续不绝的精神支撑。
正确理解和认识新发展格局，首先要读懂“双循环”。国内循环和国际循环是否能够打通，不仅关系到新发展阶段中国能否塑造国际合作和竞争新优势，也关系到新发展格局能否顺利构建。习近平总书记在《把握新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格局》(2021年1月11日)中指出：“新发展阶段，是社会主义初级阶段中的一个阶段，是我们党带领人民迎来从站起来、富起来到强起来历史性跨越的新阶段。构建新发展格局，是把握未来发展主动权的战略性布局和先手棋，关键在于经济循环的畅通无阻，最本质的特征是实现高水平的自立自强。”《“十四五”规划纲要》也明确提出：“必须坚定不移扩大开放，持续深化要素流动型开放，稳步拓展制度型开放，依托国内经济循环体系形成对全球要素资源的强大引力场。必须强化国内大循环的主导作用，以国际循环提升国内大循环效率和水平，实现国内国际双循环互促共进。”可见，高水平制度型开放必须依托国内循环以形成对全球要素的强大吸引力，国际循环的畅通又反过来提升国内大循环的效率和水平，“双循环”的畅通无阻则为新发展格局的构建提供了坚实保障。
为期五天的草原网球盛会，掀起了一股网球风潮，更让呼和浩特以本次高水平国际赛事的举办为窗口，向全世界充分展示了其独特鲜明的城市魅力、开放包容的草原文化底蕴。
除了是一名泰拳运动员，出身于书香门第的刘晓慧还是一名“学霸”，精通汉语、英语、泰语和老挝语四种语言。在赛后新闻发布会上，刘晓慧用一口流利的英语回答记者提问。“五年前，参加比赛的学姐们英姿飒爽的气质吸引了我，我也想成为文武双全的人，就开始练习泰拳。”在刘晓慧看来，在学拳路上父亲的支持和帮助给了自己莫大的鼓励。
