“起居宜早睡早起,顺应自然界阳气收敛之势。”谢皛介绍,由于昼夜温差较大,早晚应及时添衣,特别注意腹部、关节和脚部保暖。民间素有“白露勿露身,着凉易泻肚”之说,夜间睡眠时应关窗盖被,防止寒邪入侵。在运动方面,推荐选择散步、太极拳、八段锦等强度较低的项目,以身体微汗为宜,避免剧烈运动导致津液耗伤。
据了解,该镇通过城郊村改造、整合资源发展旅游,不仅改善了村容村貌,还带动周边民众就业增收。“台湾也有乡村旅游,但这样把历史文化与现代游乐结合的模式很有特色。”张雅琪说。(完)
和她类似,柯雨从2008年开始使用电商平台购物,一度非常狂热。她回忆,当时下班后就会打开电脑或手机,几乎每天都逛到晚上一两点。
在这场全球竞赛中,中国构建起技术、产业与政策的三重优势。2024年,中国机器人专利申请量占全球机器人专利申请总量的2/3。全球人形机器人百强企业中,中国企业占比超过1/3。
“长江航运绿色转型步伐加快,长江干线新能源船舶已涵盖锂电池、绿色甲醇、混合动力等多种动力类型。”长江海事局船舶管理处处长康叶三说。
2025年3月5日,在全国两会首场“部长通道”上,国家市场监督管理总局局长罗文表示,今年将着力优化监管方式方法,大力促进平台经济健康发展。针对平台滥用“仅退款”规则、低价策略导致“内卷式竞争”等问题,将督促平台规范相关规则和行为,并督促平台收费以合理透明为目标,降低中小商户负担。
白露期间,常见呼吸系统与消化系统问题。谢皛说,由于燥邪犯肺,很多人会出现口干咽燥、鼻干出血、干咳少痰、皮肤干燥等症状,易诱发感冒、支气管炎等。中医应对以“润”为法,可适当饮用百合雪梨汤、罗汉果茶,或遵医嘱服用养阴清肺丸、秋梨膏等缓解症状。脾胃虚弱者需慎食生冷,可加入生姜、红枣以温中。体弱及老年人群体还可通过艾灸足三里、肺俞等穴位增强正气。
最简单有效的减糖方法是用白开水或淡茶替代含糖饮料;购买标称“无糖”或“低糖”食品时,要学会查看营养成分表中的碳水化合物含量,避免被标签误导。