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　　3.高纤维低GI：摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、全谷物、薯类等，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，稳定血糖；选择血糖生成指数(GI)较低的碳水化合物，如糙米、全麦面包、薯类等，避免血糖快速波动。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　10日至12日，江汉、江淮、四川盆地等地有中到大雨，四川、重庆、贵州北部、云南东北部、湖北、湖南北部、安徽、江苏、河南南部、陕西南部等地的部分地区有暴雨或大暴雨。

　　丰富的活动，离不开多方参与。在上海普陀区，团区委和教育部门共同组织，在10个街道、镇开设27个爱心暑托班。“缓解看护难的同时，还希望搭建多维度的实践育人平台，引导学生度过安全、快乐、有意义的假期。”团普陀区委书记吕欢说。

　　新加坡国家文物局局长章慧霓在致辞中表示，此次能将张荔英的作品带来深圳展出，作为新加坡国家美术馆首次在海外举办的新加坡女性艺术家个展，意义非凡。

　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

　　南岗区花园街历史文化街区活化利用专班负责人表示，下一步，该区将持续优化街区运营，结合季节特点和市民需求，丰富文化活动和消费业态，深化文旅融合，让这片焕发新生的百年街区成为展现冰城独特魅力的亮眼名片，为城市文旅产业高质量发展注入新活力。(完)

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。