除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
柏林自由大学孔子学院中方院长潘璐在开场致辞中介绍了三支合唱团的背景与艺术特色。德国乐韵女子合唱团成立于1972年，活跃于勃兰登堡州霍恩诺因多夫市，以女声合唱为主、具有丰富演出经验；柏林中国学友合唱团自1995年起致力于在德国传播中文合唱作品；北京小栗子童声合唱团则是成立于2020年的新秀，在多项国际比赛中获得殊荣。
7月28日晚，故宫博物院发布公告称，按照北京市防汛办最新通知，根据防汛一级应急响应要求，故宫博物院将于2025年7月29日当天闭馆一天，以保障暴雨天气观众安全。已预约门票票款将由原渠道自动退回。如需帮助，可拨打服务热线400-950-1925。
美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。
7月29日电 据“网信中国”微信公众号消息，中央网信办决定自7月24日起，在全国范围内启动为期2个月的“清朗·整治‘自媒体’发布不实信息”专项行动，集中整治“自媒体”发布不实信息乱象，从严打击恶意蹭炒误导公众、多种手段歪曲事实、不做标注以假乱真、专业领域信息不实等突出问题，督导网站平台建立健全技术识别发现、信息来源标注和专业资质认证等功能机制，进一步规范“自媒体”运营行为，持续营造清朗网络空间。
7月28日，国家防总针对北京、天津、河北升级启动防汛三级应急响应，对上海、江苏、浙江启动防汛防台风四级应急响应。中央气象台发布暴雨橙色预警，中国气象局提升重大气象灾害(暴雨)级应急响应为二级。国务院安委办、应急管理部发布安全提示，要求加强对易积水、易塌方、易漫水路段的全面排查治理，强化漫水桥、下穿桥梁、涵洞等重点部位的交通疏导管控，严禁驾驶人冒险通行。水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警。水利部针对北京、河北的洪水防御Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，针对上海、江苏、安徽、江西4省份启动洪水防御Ⅳ级应急响应，维持针对浙江的洪水防御Ⅳ级应急响应，针对新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵团启动洪水防御Ⅳ级应急响应，地方水利部门和流域管理机构进一步压实防御责任，全力拦洪削峰，确保人民群众生命安全。
“每一个国家及其文化都具有独特性，这在本届峰会上展现得淋漓尽致。当这些独特与美好汇聚，便可绽放为绚丽的合作之花。”巴基斯坦巴赫利亚大学副教授哈桑·达乌德·巴特认为，上合组织就像一个大舞台，让各成员深入了解彼此文化，搭建起增进各国友谊的重要桥梁。
进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。
