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　　“今年社区对接蕉城区总工会，办起了公益暑托班。”兰淑琴感慨，现在事务性工作少了，为群众服务的时间多了，社区还来了得力的帮手。暑托班、口琴培训班、社区工坊、假期法治课……兰淑琴介绍，在近邻党建指导员吴秀云的协助下，社区办起不少惠民活动。

　　“最主要是突破自己，不断创造PB(个人最好成绩)。”陈歆璇在接受采访时表示，“这次有这么多强劲的对手，大家进步也很快，回去要好好总结不能松懈，继续加强提升自己的实力。”

　　李洋：实际上我们现在最头疼是14到16周岁的未成年人，这些人不触及“八大罪”，也就是说小错不断、大错不犯，他会利用自己未成年人身份去逃脱自己的罪责，会把自己罪责推到别人身上。

　　1941年底香港沦陷后，姐姐林展从事地下工作，混入日军公寓做洗衣女工。一天，几个日本军人押着双手被反绑的林展破门而入，叫嚣她偷了军票，要抄家。“其实是他们想侮辱姐姐不成，就来找麻烦。”年幼的林珍躲在母亲身后，眼睁睁看着日本军人在家中翻箱倒柜，把姐姐打得全身青肿。“突然听姐姐喊：‘弟弟妹妹，我要是被杀，你们一定要为我报仇’”这一幕，林珍一生难忘。

　　习近平经济思想为推进和拓展中国式现代化提供了根本遵循。中国式现代化既有各国现代化的共同特征，更有基于自己国情的中国特色。中国式现代化是人口规模巨大的现代化、全体人民共同富裕的现代化、物质文明和精神文明相协调的现代化、人与自然和谐共生的现代化、走和平发展道路的现代化，是推进强国建设、民族复兴伟业的康庄大道。作为推动我国经济高质量发展、科学应对重大风险挑战、全面建设社会主义现代化国家的锐利思想武器，习近平经济思想为推进和拓展中国式现代化提供了根本遵循。

　　科学推进生态保护修复需要遵循三个基本原则。首先是整体性原则，必须将生态系统视为有机整体，避免碎片化治理。生态系统中的各个要素相互关联、相互作用，牵一发而动全身。比如，长江经济带生态保护就需要统筹考虑上下游、左右岸、干支流等多方面的关系，实现全流域的系统治理。其次是自然优先原则，要充分发挥生态系统的自我修复能力。我们的干预应该是顺势而为，而不是取而代之。比如在退化草原修复中，采取围封禁牧等自然恢复措施往往比人工干预效果更好。最后是协同性原则，要实现生态效益、经济效益与社会效益的统一。生态保护修复要找到生态保护与民生改善的结合点。在实施路径上，需要建立科学的评估体系，制定差异化的修复策略，完善多元参与机制，强化科技支撑能力。

　　研究还发现，反复的贪睡行为会使睡眠节律碎片化，扰乱褪黑素和皮质醇分泌的自然节律，使大脑难以分辨真正的起床信号。起床后即使身体已经醒来，大脑仍像裹在被子里那样迟钝、昏沉，需要更长时间恢复清晰意识。特别是对于那些本就睡眠不足的人来说，贪睡带来的额外睡眠质量极差，甚至会带来反效果。